经期吃东西真的不吸收营养吗？

因为月经期间有大量的血液，而这些血液在体内其实大部分都是自用的，并不是浪费血液，所以身体损失了一些营养物质。这个时候吃一些甜食和高热量的食物，会补充你的营养，保持身体不衰弱。但是，一部分热量会留在体内！

还有就是因为甜食会增加人体内的阳离子数量，会给人一种愉悦的感觉，从而降低痛经的可能性！