春天有什么水果？

1，草莓

草莓是一种常见的水果，被营养学家誉为“春季第一果”，是春季养生佳品。草莓一直被认为具有补血益气、健脾润肺的功效，老少皆宜。

2.樱桃

樱桃营养丰富，包括碳水化合物和蛋白质，还有钙、磷、铁和维生素。特别是铁的含量高达每百克6-8毫克，比苹果、橘子、梨高20-30倍，维生素A的含量比苹果、橘子、葡萄高4-5倍。吃樱桃有促进血红蛋白再生和防癌的作用。

3.枇杷

枇杷是一种常见的食物，春天多吃枇杷有助于预防感冒。枇杷被誉为岭南春天的第一水果。它富含B族维生素、钾等。适当吃一些有利于保护视力，滋润皮肤，控制血压。

4.菠萝

菠萝中含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、磷、柠檬酸、蛋白酶等物质，具有清热解暑、止渴消食、止泻止泻、补脾胃、壮元气、益气血、消食祛湿、养颜瘦身的功效。春天的菠萝，香味浓郁，口感滋润，是很多人喜爱的水果。

5.桑树

桑葚是桑树的果实，春天是它成熟的季节。成熟的桑葚是油油的，酸甜可口，以大、粗、紫、糖满为佳。桑葚具有改善皮肤(包括头皮)供血、营养皮肤、生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，并能延缓衰老。

人民网-不要辜负春天的7个季节。水果好吃又有营养。