大雪节气吃什么？大雪节气的饮食保健。

1，大雪节气处于严寒，冬季是感冒多发的季节。大蒜中的大蒜素可以刺激白细胞的生长，增强人体的抗炎能力。胡萝卜、酸奶、牡蛎等食物也有一定的预防感冒的作用。

2、大雪节气时空气特别干燥，常吃大白菜可以起到润肠、护肤、养颜的作用。冬天，白菜是餐桌上最必不可少的蔬菜。民间有句话叫“冬菜美如笋”，“百菜不如白菜”。

3、大雪进补吃羊肉，散寒滋补，益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还能增加消化酶，帮助消化。