请看想养生的老人。这是保持健康的食谱。

她一周的早餐简单清淡，也是养生的绝佳选择！

周一:早上一碗米粥，三个馒头(清洗肠胃)；

星期二:早上一碗祛湿粥，两片菱角饼(清热祛湿)；

周三:早上一碗小米粥，两条蒸红薯(粗粮摄入)；

周四:早上一碗南瓜粥，两条蒸玉米(补充维生素)；

周五:早上一碗猪肉红粥，一碟肠粉(清除肺部灰尘)；

周六:早上一杯热豆浆，两片蒸饼(补充营养和蛋白质)；

周日:早上一碗红豆粥，一个蒸蛋(养血补血补铁)；

所有的早餐都是我们自己做的。有什么好的吗？

她从不停歇，也很有耐心，坚持不把食物粘在火上，所以身体一直都很好，身体好，心情自然好，心情好是健康的一大因素！健康是人的巨大财富。人们常说“健康不止是财富，健康就是幸福”！

你怎么想呢?希望能给个赞或者给点宝贵意见！

下次我会分享她的午餐，

记得来玩啊！