寒露节气吃什么食物养生？

寒露节气保健食品有:芝麻、花糕、螃蟹、菊花酒等。寒露是二十四节气中的第十七个，秋季第五个。我国有句谚语叫“露先白后寒”，指的是露珠节气过后，露珠从初秋的一点凉意变成深秋的一点凉意。从洁白晶莹的露珠到冰冷刺骨，生动地体现了气温的持续下降。

寒露过后，如果有强冷空气南下，南方容易出现低温大风的寒露风天气。这种天气对双季晚稻危害很大。寒露季节，北方要播小麦，不能晚播，以免减产。华南要适时播油菜，种蚕豆。

华南地区将出现一次灾害性天气——绵雨，其特点是湿度大、云多、日照少、阴天多，此后雾日数明显增多，直接影响三秋的进度和质量。因此，有必要利用天气预报在晴天收获和播种。

寒露季节，很多地方都有赏枫叶的习俗。“霜叶红于二月花”也是这个季节。枫叶的“赏”字很重要，它不同于坐在窗台上或者走到街上看树叶。你一定要去那里品尝美好的事物。