醉八仙拳基础知识
1，颈椎2，肩关节3，肘关节4，腕关节5，指关节6，膝关节7，踝关节。
(2)关键:
1，头2，喉3，胸4，肋5，腹6，腰7，裆。
8.麻筋:(1)手麻筋(2)臂麻筋(3)肩麻筋(4)颈麻筋(5)腰麻筋。
二、手型和踏步型
(1)手型
1，拳术:四平拳，豹子拳，端杯拳。
2、掌:蛇掌、龙掌。
3.爪:虎爪、鹤爪等。
4、勾:五指捏腕，用于击打肋骨、胯部、腿部。5、指:端杯指。
(2)台阶式
1，弓步2，弓步3，仆步4，虚步5，跪步6，歇步7，坐板。
第三，敬酒势(战斗势)
醉八仙基本功
一、拳法(1)鞭拳(2)崩拳(3)劈拳(4)勾拳(5)肘法:肘挥、肘扣杀、肘挑、肘顶。
二、腿法(1)弹簧踢(2)拦截踢(3)刀踢(4)寸踢(5)勾踢(6)旋风腿(7)膝法:膝拳、膝刺、膝跪。
第三，步法
(1)醉步(2)垫步(3)跳步(4)跨步(5)盖步(6)跳步。
第四，逆向工作
(1)醉步后退(2)向前向后(3)向后(4)向前弓步(5)向前翻滚(6)向后翻滚(7)向后抓举(8)猴子走路。
五、摔跤技巧
(1)手跌(2)腰跌(3)腿跌(4)肩跌(5)主动落地。
第六，地理:把握和锁定。
醉八仙巩俐设备
(1)手指技能:1。抓石锁(坛)2。抓住绳子3。分四步抓。(2)腿法:1，踢沙袋2，踢桩3，传桩。
(3)腰技:1，伸腰2，转杯3，转杯第一节:韩中立，醉仙。胡鲁尔，把肩膀靠上。算了，算了。玉山虽然腐朽，但你需要躲避神灵。膝盖向上，左侧两侧，起身时最忌讳。向前迈一步，飞推肩膀。
第二部分:吕洞宾，醉仙。背，双飞剑。穿上你的手和脚，随他喜欢。虽然双手如箭，但需要把拳头拉直。后退，身体侧转，阴囊倾斜时收拢。从上面砍，石头会压到山顶。
第三节:韩湘子，醉仙。竹筒，画在手里，使劲敲，跟他一起敲。虽然是，但是要里外包裹，要插掌填拳。鱼鼓满鼓，但一击必溃。走的时候躲在阴影里，来的时候活动活动。
第四节:曹国九，醉仙。在手里，尘土飞扬。直胳膊直肘随他喜欢，随他喜欢。虽然是，但也要并驾齐驱。张开你的手肘，填满你的手肘，但是当你坐着的时候，你会知道你坐得很均匀。臀部和肘部在右下方，左臂旋转。
第五节:何仙姑，醉仙。铁爪篱笆，见你入怀，上爪下爪随他喜欢，随他喜欢。虽然是，但栾殿峰也需要，她侧着身子。手指爪比铁鞭好，但是爪的时候会看到血渍。手臂伸长缩短，像猿一样。
第六节:蓝采荷，醉仙。是的，花篮很漂亮。你可以把它挂起来，拉下来，随你喜欢。虽然是，但是蜻蜓需要一些水，有必要把它挪开。眼睛紧绷，往下看，我怕往下看腿就尖了。手挽着手，手挽着手，脚伸进去。
第七节:张，醉仙。是的，我有铁栗子片。他高兴怎么拿就怎么拿。虽然是，但金线缠洗，也是必须的，骨头偏了。要温柔婉约，采摘要坚决，采摘时要离开受托人的前方。取拳掌，后手紧。
第八节:铁拐李，醉仙。戴反了，钻石戒指。他爱怎么甩就怎么甩，爱怎么打就怎么打。虽然是，但黄鹂敲耳，也需要，脚要放在第一位。脚是弯的，很容易勾，勾在人的后面。翻身进步。戚继光《拳经拳法简编》中的“醉八仙”
醉了，醉了，八仙号。头颈，一旦触及周颠北部，谁敢用肩膀对付？臀肩坚如铁；手肘如闪电。拳头似触柱，手掌是烟。膝盖抬高，把人提起来；勾脚会伤人。剪爪掌，肩首。体式，如狂；步步为营，东址西引，让人难以错过。八孔童话，扎成一顶锦冠。
第一节:韩忠礼，醉仙。胡鲁尔，把肩膀靠上。算了，算了。玉山虽然腐朽，但你需要躲避神灵。膝盖向上，左侧两侧，起身时最忌讳。向前迈一步，飞推肩膀。
第二部分:吕洞宾，醉仙。背，双飞剑。随心所欲地穿手脚，随心所欲地穿。虽然双手如箭，但需要把拳头拉直。后退一步，身体向外倾斜，倾斜时关闭。从上面砍，石头会压到山顶。
第三节:韩湘子，醉仙。竹筒，画在手里，使劲敲，跟他一起敲。虽然是，但是要里外包裹，要插掌填拳。鱼鼓满鼓，但一击必溃。走的时候躲在阴影里，来的时候活动活动。
第四节:曹国九，醉仙。在手里，尘土飞扬。直胳膊直肘随他喜欢，随他喜欢。虽然是，但也要并驾齐驱。张开你的手肘，填满你的手肘，但是当你坐着的时候，你会知道你坐得很均匀。臀部和肘部在右下方，左臂旋转。
第五节:何仙姑，醉仙。铁爪篱笆，见你入怀，上爪下爪随他喜欢，随他喜欢。虽然是，但栾殿峰也需要，她侧着身子。手指爪比铁鞭好，但是爪的时候会看到血渍。手臂伸长缩短，像猿一样。
第六节:蓝采荷，醉仙。是的，花篮很漂亮。你可以把它挂起来，拉下来，随你喜欢。虽然是，但是蜻蜓需要一些水，有必要把它挪开。眼睛紧绷，往下看，我怕往下看腿就尖了。手挽着手，手挽着手，脚伸进去。
第七节:张，醉仙。是的，我有铁栗子片。他高兴怎么拿就怎么拿。虽然是，但金线缠洗，也是必须的，骨头偏了。要温柔婉约，采摘要坚决，采摘时要离开受托人的前方。取拳掌，后手紧。
第八节:铁拐李，醉仙。戴反了，钻石戒指。他爱怎么甩就怎么甩，爱怎么打就怎么打。虽然是，但黄鹂敲耳，也需要，脚要放在第一位。脚是弯的，很容易勾，勾在人的后面。翻身进步。
醉八仙拳配方
第一种到第三种:开，喝，醉；第四至第七式:吕洞宾斜插宝剑，醉倒岳阳楼；第八~第九式:张倒立骑驴摔在高桥上；第10 ~ 11式:铁拐李葫芦绑在腰上，马上掉下来；第十二式:曹国酒云阳见板倒挂；13 ~ 14式:何仙姑睡在象牙床上，左右搅动；第十五式:韩仲留手，使尹、宝扇左右；第十六个公式:
这是从《醉八仙拳歌》中的攻防战术中精心提炼出来的，作为练习攻防的手段。醉拳在攻防、技术、姿势、步法等方面有其独特之处。为了适应醉拳技术、姿势、步法的醉昧，提出了单独训练打手的五条内容。醉拳单独训练打手的内容是什么？只有看《醉拳练五首》里的具体内容才能知道。
原文
让他左右手一叫，我就双手扶着手往里走。
腋下一点一点推，脸在肩窝中央推，三掌两锄推耸。
按手肘冲进去，右走一步，右手劈开，缠在手掌上。
把锄头压住，劈开，举起来推，就教你摔下来，摔在地上不知所措。
左转和以前一样用，周围的步骤分三种。
灵巧的手把两个盘子放在一起。一破一打，手成功，人如蝶落。
解释:
张拍板的时候，是张手里拿着的铁栗板“推钩右，乘劈，乘劈而奔左手持闪，虎背顺冲，虎胸推。称此为“三妙手”。可以有“内外”的互用。中板，也就是中板；外盘是一套抢外盘打法的步法，称为“外盘”。还应该有一个“侧板”来完成三板法。这种手法的妙处在哪里？请看歌曲的讨论。
当对方左右手叫唤时，我会踏入右手制止他的右手腕内侧，左手制止他的右肘内侧，右手推他的胸部。我可以用我的后掌打他的右脸颊，或者靠在我的肩膀上。如果对方右手下勾拳，左拳来绕我咽喉，我就缩身卸右步，右手压他左肘，左手绕打他脸；左手向后一按左手腕，右手打脸脸颊；他的右手向后一摔，抓住了他的左肘，左手打在了他的胸口。双手二掌推胸，是三掌二锄劈推的用法。
如果对方一脚踩下去，一缩就化解了，那我就向右一步，用左手按住他的右手，我右手抱住他的胸。对方想用左手包起来。我左手一扭，抓住他的左手腕，右手勾住他的肘外侧，左手攻击他的脸。左手向后倒打左肘弯，右手直入肩部，左前臂被右手抓住。左手填拳胸，右手填拳。之后双手被束缚上下抬起，双手被推冲。这种不断用手比划，一定会教人倒地，没有变化。
当对方左右手叫唤时，我踏入左侧停下来抓住，左手压住他的右肘，右手打在他脸上。我也可以接招，也可以根据对手前后左右闪，全部可以分神推，全部从里到外放入盘中，上下锄，上下勾。诀窍是从里到外两个菜开始，随意上下锄头，分神手虎扑猛推，三种都适用。
第二，我也勾了两只手，拜了同样的战术。
原文
让他双手猛打，我左手插队，右手挥鞭。
弓掌冲进，还要勾右披风，勾右鞭拉左梗灌掌。
更有甚者，鞭长莫及，人早早倒向卧直。
左转，转身之前用，走一步，甩甩手，
握两划和拍手的秘诀是一样的。如果你打破一打，加法会让你变直。
解释:
勾回，上去或外砸，又变回勾回，这种变化叫做“勾回”即像锉刀一样拿一只手，又像钩子一样回抽的全过程。鞠躬，鞠躬救人，鞠躬出门，上弓下弓，拳拳掌打。如果你拍手充拳，拍手就像拍手。补拳是一种直平拳。拜神中的牵手，就是摆手、举掌的手法。而这个问题说明了还手和执手两种方法的“击掌”是同一个招数。「拍手」和「牵手」的秘诀是什么？只有看了才能知道这首歌的精髓。
让对方双手猛拼，想抢我的门，抓住势头取胜。我向右转，走进了左边的门。我左手鞭打对手的左臂，右手打他的左脸颊，右手勾住他的左臂。我低头左手冲进去打他胸口，然后勾住他的左手腕，右手放在他脸上。右手也勾住左臂，左手拉披肩用右鞭打脖子，紧接着右拜灌掌打胸。右手把左臂拉回来，左手弓出打胸。然后他用右手猛抽自己的脸，左手用力攥入掌心，填满自己的拳胸。一个走了，勾拳，手挽手，几个手连击，落到了已经直挺挺躺在地上的来人身上。
左转，右转，走到门外。光盘和以前一样有效。即四面都可以用跨步鞭覆盖，用勾拳、直拳、拜掌的连击取胜。勾手和握手的手法不同，但是用手填拳的秘诀是一样的。作为回钩抱臂的后续组合，拜掌也是一样。而拜掌的用法，有拜掌直攻和勾拳的使用；有直拳击背摔，改掌击胸；还有扇耳光，直拳脸；有掌可拜，有掌可揭；有手要拜，有拳要补，等等。总之，拍掌法有一落千丈和破一打的双重效果。我把拍手理解为法语中“打”的方式。利用拍手等手法是一种比较快速的法式下坠方式，是《真传的秘密》的内容。
三、药葫芦内外卷。
原文
让他先做。我走进刻度盘，
分手弓入外肩，甩脱，刺完甩脱，甩胸抱背。
双手切压，使内侧肩再次受压，抑制双鞭被打侧身。
* * *其间数十遍。
右转之前先练习一下，逗留一会再射击，
药葫芦内外卷分肩，是八仙拳中一个仙顶的秘传。
如果你能练习出深奥的秘密，你就可以用反拨得到整个结果。
解释:
此药葫芦比喻“肩内劲来回腾跃之法”。攻防手法不同，肩部是手法的根本，所以内功在肩部的起伏也不同。过去有“八肩”用法的理论，我们也可以一起观察。他说的肩膀的形状，是指肩膀内部的力量。两者并用，才能得到“药葫芦内外肩滚”的真正奥妙。
为什么分为内肩和外肩？有外肩的用于提抛，后肩也用，后肩自用；靠肩者，切压直，靠肩者，用肩。
这种战术是指抛和压是有区别的，同时肩法的内功和外功也有区别。但是什么时候使用外肩呢？什么时候用内肩？要看本质在宋公式里是怎么表达的。只有这样，我们才能得到其真实传记的秘密。以下是对旋律的解释。
双方比较熟练，只要我“有意为之”，我不在乎他先占得先机。我可以利用向左走的机会，踏入身体解决问题。至于怎么进入体内解决？可以双臂收缩提起肩带，也可以分开拱进去。外肩法可以举起一次投掷，重复使用刺拳投掷，右转也可以按照前面的方法进行。对付来自四面八方的敌人，你可以步射，推掷，这些都是通过绕肩跃起来完成的。这种分肩内外的方法，是八仙拳第一仙人韩仲“肩上挂葫芦”最真实的秘方。如果你能练出攻防的招数，懂得用肩膀内外移动，你就获得了精妙，这就是赢得了这个秘密的妙用。然后反拨正插或正拨反插的所有攻防技术都是相互转换使用的，所以快速全面。所谓全面，就是对“八肩”功夫的全面把握和操作自如。
第四，双切平打
原文
不管他的手来不来，我都要左抽右劈，露出我的感情。
举再举，举再举，停下来双手举，
廖砍下一钩，连横打靠，一连排了二十四下。
左转，转身，之前练过。被单层和双层布包裹着，
变装和揭盖两种事情已经加紧了。打遍全场，大家都很难滚下来。
这就是揣摩影子，揭开双切顶并紧紧使用，练就紧拳夺冠。
解释:
这是一部专门论述连雄演奏的曲式的专著。启示者:是“将手和身体遮掩到底，双手背在背后暴露阴影”的技术。还有一种是“肩带肘向前推，手背推；即使是开耳门；压倒手肘吐尖等。，都是揭示技术。所谓“手、肘、肩，以及相应的半身长力都是披举的。“双劈:劈、抛、劈、劈。三种方法类似，但有区别。投掷方法是法式的。分裂，是坠落的打击；菜刀，正面斜直都可以切。穿分力度长；狂魔的力量短而硬。双斩，即双斩，或连续左右使用，可谓双斩。比如“外打”的手法，就是双斩法。内家拳中使用“Xi”二字，与“斩”二字意思相同，Xi的方法也可借鉴。连熊打，指的是揭盖双切的方法，就古达的用法来说，就是“关心战斗，关心战斗”的意思。公，刚发也；女，柔也。所以说连男打者都是刚开始连招。充分体现了“管打管打，管打管打，送手才是地方”之美。这篇文章要和“破与打，露与切，连击”的内容进行对比，各有千秋。但是，这种双切连打的妙处在哪里？看了就知道宋公式的精髓了。下面解释一下歌曲公式的内容:
双方对抗，让对方打我，还是坚决防守，对我来说都无所谓。向左转，像以前一样练习。这句话中的“练习”一词，是指二十四小时内的安排是一种练习方法，而不是一种用法理论。包括之前的“五套双破一击”内容，都是练法的小套路，但这些小套路都是“手把手”的套路，和表演的套路不一样。一般这样的“实用技术”套路属于“内场架”，门外的人很容易看不到。因为其“技战术”含量高，所以里面几乎没有表演内容。所以只有传真的弟子才能得到师父的亲自教导。要得到这种教导，就得师父亲自“喂手比菜”，才能清楚地了解每一个技法的“起、运、转、合”的细节，力、运、变的关键点。只有实践自己，才能悟出道理，在此基础上才能“喂手”，喂手了就开始“比较”。如果比手为精，可以说是可以开始比技了，然后在“招熟、悟性、秩序、本尊，最后达到至高境界”几个层次中升华。知道怎么练拳。现在练习传统攻防方法的人可以扪心自问，他们是不是学会了外场架？还是内场？是内场表演者。师父有没有一个一个拆开试听？实力、运势、变化的秘籍，是口诀吗？得到秘密的口传者师父“喂手”了吗？师父有没有和拿到「手喂」的你「比较」？赢了“潘比较”的“兴全”你熟悉吗？你对拳击很熟悉。你熟悉“空中拳击”吗？你已经达到了了解气拳的程度。你是“神泉”的艺术境界，有静寂感。你有神化的力量吗？如果你问自己这八个问题，如果你成功了，那么拳道合一，自然你就不凡了；不，要看你停留在什么水平，你会知道你有多少攻防技能。我可以依法逐步修复。所谓“投师访友”也是如此。对了，我们就此打住，言归正传。解释歌曲的本质很重要。
即使是来自四面八方的敌人，也可以单斗篷双斗篷进入体内，单匕首双匕首可以连续使用。一定要顺势而为，揭露和大刀阔斧，随机应变。双斩、双斩、双斩的交互运用紧密相连，让双斩、双斩、双斩可以在没有对手的情况下满场发挥，每个人都难免摔倒，难以摆脱失败的结局。这正是对“硬打硬进”这种精细方法的描述。这是一种法国式的想搞清楚“神仙躲在暗处”的境界，并把它变成“把手放在上面，手拉在上面”的法国方式。“手放在顶上，手拉在顶上，手拉在顶上”的法式如果能练到“仙人躲在暗处”的境界并加以运用，将是“打得赢，打得快”的速决拳中的第一。
从这个角度来说，法国风格的双切偶打在这五首歌中有着独特的地位。这也是为什么在《五集双破一爆》中，把“破与打，露与切”放在首位，耐人寻味。似醉如醒，众人皆醉我独醒，以醉相惑，曲中求直，柔中求刚。以“醉而不醉，拳而不拳，心而不心，意而无意，真义在无拳”为宗旨，可以在醉中藏法，招如醉，醉于形而步。“醉八仙”的动作，要求你要先左后右，先进先退，左转右转。你的行踪飘忽不定，你的身材癫狂如癫，你的步法拖东拖西，你的拳法刚柔并济。《醉八仙》在战术上讲究真假。
另外，据说八仙代表了男女老幼富贵贫贱，也就是八仙拳老少皆宜，没有课可教。具有很好的战斗价值和养生健身效果。练习“醉八仙拳”既能锻炼身体，陶冶意志，又能陶冶人的性情，提高艺术修养，所以千百年来深受广大人民群众的喜爱。醉拳，因为模拟了醉汉的造型，把踏板拳中的翻筋斗技术溶为拳腿技术。至今流行于四川、陕西、山东、河北、北京、上海、江淮等地。第一，劝酒换杯。
动作分解:
1.双脚一步一步站立，双手十指并拢，伸直的手臂放在大腿外侧，眼睛直视前方。
2.继承上面的公式，右脚向右迈一步，上身向右前移，右手持杯后向右前方伸展，做出催吐的手势。左手自然压在腰上，顺着右手。
3.继续上移，重心继续向右前方移动，同时右手寸劲向前猛击，向右前方斜眼。
4.继续向上，左脚向右向前迈一步，身体转回右侧，右手回到身体前部，右手拿着杯子打左手，然后穿过身体，眼睛跟着杯子。
5.向左转，将右脚向左覆盖一步，然后将左脚向后移动半步，向左后倾。同时左手收回放在胸前，手肘交叉，右手从左手上方猛击，目视右手。
进攻和防守的意义:
“换饮料式”就是用换饮料式作为试手，攻击对方的脸或胸。如果对方不需要招挡来迎，就会发长臂来击；如果应该的话，就是对方用左手挡我的右拳，我会用右手抓住对方的左手腕，然后突然扭动身体，用右手一拉，同时左手自下而上击打对方的咽喉或斗口(中杯)。这时，如果对方用右手握住我的左手，我可以突然松开握住对方左手腕的右手，迅速冲击或猛击对方的耳门或下方。
要点:
1.“杯架”又称“杯架”，是醉拳中的主要手型之一。“握杯手”:中指、无名指、小指卷曲握紧，拇指、食指微屈，形成蟹钳状。“握杯手”以点拳为主，包括点、击、捏、冲、按、方、带、缠。
2.“寸劲”是指当拳击到达对手身体附近一两寸时，实用的爆发力击中对手，这种力量只发生在一瞬间。
3.“盖步”就是一只脚盖在另一只脚前面，两腿交叉。
二、波浪台阶管顶式
动作分解:
1.双脚并拢站立，双手十指并拢，伸直的手臂放在大腿外侧，向前看。
1.取上面的公式，向右前倾。你的右脚向左摆动半步，向后倾斜。同时右手向右下方向后插，前臂内旋，肘部微屈，手掌指向前方，向右下方外侧。左手向上向外翻，抬起手肘，手掌向左后方，鄙视前方。
3.继续向上，左脚向前迈，然后右脚向后迈。同时右手小臂向外旋转，手掌向内握，左手腕向外扭转，四指微屈向上，手掌向前，要握。视觉上向左看。
进攻和防守的意义:
“浪步擦胸”是我们的被动进攻。当对手从前面抓住我的肩膀，双手向后拉的时候，我可以跟着对手摔倒的力量，冲两步稳住自己的重心。与此同时，我右手从对方肋肘下方伸向他的后腰，反手抱住他的腰，然后用左手手掌托住他的下颌，用力向上推。我的右手接着向后抱住他的腰，让对方重心后移，摔倒。
要点:
1.“浪步”又称“交错步”，要求脚步随上半身前后倾斜，前后左右移动，步法由身体姿势带动。
2.眼法，醉拳有六种眼法，即见、望、瞥、羞、蠢、窘。“储备优势”就是眼睛斜着看，表示轻蔑。
第三，平角腿
动作分解:
1.双脚并拢站立，双手十指并拢，伸直的手臂放在大腿外侧，向前看。
2.左脚向前迈一步，同时左手手掌自下而上向前劈开，眼睛向左向前看。
3.继承上面的公式，右掌从右身外侧向左前方向上摆动，右脚从右侧向左摆动，向上摆动收拢，经过身前向左前方，左掌与右腿会合。
4.继续向上移动，右腿下压地面，头向右后方转动，左臂保持伸直向上，掌心向后，四分向上，右拳护在胯部前方，看着右后方(图13)。
5.右脚稍微向前移动，身体后倾，左臂向右弯曲向下压至右肩前方，手掌朝右，用右手攒一个丹凤眼拳从左肘下方攻击，抬头看右后方(图14)。
6.暂停在上面的公式上，重心前移，上身猛地向前弯曲，左脚向前，右脚并拢下蹲，左掌保持不动。右拳从右上背随着身体向前移动，向下弧线至右脚趾前方支撑地面，拳面着地，拳眼斜向脚趾，直视地面。
7.停止向上移动一段时间，左腿向后向上推，同时将右脚推回地面伸直，增加左腿的反作用力。
进攻和防守的意义:
“拳师腿”又称“无影腿”，是“醉八仙”拳法中的主要腿法。这个腿是主要的攻击方式。当对手用假动作用左引探查我时，我会用左手自上而下砍他的左引，同时右拳在前，右腿在后，用内腿打他。如果对方后退闪现，我折腿失败，他会利用空隙扑上来。这时候我可以收回右拳打在对方门上，然后身体迅速前倾，左腿利用右腿的反作用力向后踢对方腹部。
要点:
1.“风燕拳”用于击打对手的头、面、胸，拇指抵住食指，虎口平张，发力点达食指第二指节。
2.向前踢腿时，“叠腿”利用摆动的惯性使腿快速有力地向上踢，身体的转动也必须与腿的后摆相协调。当你通过面部向内打圈时，要有意识地使腿部的内收肌快速收缩，这样才能有内收的力量。身体旋转时，支撑腿部的脚不要动，使脚尖始终面向正前方。