酷暑过后进入三伏天如何养生？

三伏天是一年四季中气温最高的时候。这个时候怎么养生调理呢？我们将简单介绍几个方面:

第一，饮食上，要解热防中暑。三伏天要注意少吃油腻辛辣的食物，以清淡易消化为主。有一种说法是，三伏天饺子躺在头上，煎饼卷鸡蛋，这意味着我们应该多吃含蛋白质的容易消化的食物。

还有就是要记得补水，最重要的是进行三伏贴、自然灸、艾灸，达到冬病夏治的效果。