0糖和油低热量甜点课程

一、抹茶蜜豆磅饼

1，蜜豆15g，全麦面粉70g，抹茶粉5g，泡打粉5g，牛奶50g。

2.将香蕉压成泥，加入鸡蛋。

3.倒入牛奶。

4.将粉末过筛，搅拌均匀。

5.加入红豆，搅拌后放入模具，用红豆装饰表面，烤箱170度预热30分钟。

二、香蕉可可磅蛋糕

1，全麦面粉70g，可可粉5g，泡打粉5g，40ml。

2.香蕉被压成泥。

3.加入鸡蛋和牛奶。

4.筛粉末。

5.搅拌均匀，倒入模具。烤箱预热170度30分钟。

三、咖啡香蕉磅蛋糕

1，全麦粉70g，代糖10g，咖啡液15ml，泡打粉5g，牛奶30g。

2.将香蕉压成泥，加入鸡蛋。

3.倒入15g咖啡液。

4.筛粉末。

5.将混合物放入模具中，用坚果装饰，放入烤箱175度烤35分钟。

四、紫薯豆腐磅饼

1，内酯豆腐80g，紫薯100g，代糖10g，全麦粉20g，泡打粉5g。

2.蒸紫薯捣碎。

3、加入剩余的食材、料理机泥。

4.放入模具中，用紫薯装饰，烤箱预热170度30分钟。

五、玉米香蕉磅蛋糕

1，玉米粉70g，泡打粉5g，牛奶30g。

2.将香蕉碾成泥状，加入鸡蛋。

3.倒入牛奶。

4.筛粉末。

5.搅拌均匀，放入模具中，用坚果装饰，送入烤箱170度烤30分钟。

六、奥利奥燕麦磅蛋糕

1，奥利奥粉15g，燕麦片80g，代糖10g，泡打粉5g，牛奶60ml。

2.将牛奶倒入燕麦片中。

3.倒入粉末，用搅拌机打碎。

4.加入一个鸡蛋，搅拌均匀。

5.加入奥利奥面包屑，搅拌均匀倒入模具，撒上一些奥利奥面包屑，烤箱170度预热30分钟。