吃什么最好，寒露适合喝什么茶？
寒露养生吃什么最好？
莲藕
“荷花是宝，秋荷最滋补。”寒露过后，空气干燥，人容易烦躁。这个时候要多吃清心润燥的食物。莲藕富含铁、钙等微量元素和植物蛋白、维生素、淀粉，具有明显的开胃、清热、润燥止渴、清心安神、养血益气的功效，还能增强人体免疫力。
2.山楂
“寒露收山楂，初霜刨红薯”。寒露山楂是红色的，山楂的钙含量是秋季水果中最高的，每百克果肉含钙52毫克。孕妇和小孩对钙的需求量很大，所以这两类人群不妨饭后吃点山楂。
3.桃树
寒露桃是北方晚熟桃品种，成熟期在寒露桃左右，故名“寒露桃”。桃子味甘性温，吃多了容易上火。严重时会生疮，特别是那些上火容易生疮的人。成人最好不要给婴儿喂桃子，因为桃子含有大量的大分子物质，而婴儿胃肠透析能力差，无法消化这些物质，容易引起过敏反应。另外，最好不要吃未完全成熟的桃子，以免引起腹胀或腹泻。
寒露节气养生寒露节气吃什么？
4 .柚子
柚子味寒酸，可化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，适用于胃病、消化不良、痰多、哮喘等。柚子以富含维生素c而闻名，它所含的有机酸大部分是柠檬酸，可以缓解人体疲劳。有益于心血管疾病和肥胖症患者。
5.柑橘属果树
柑橘也是最好的寒露保健食品。柑橘一般在秋季上市，还含有大量的维生素B1，对神经系统的信号转导有重要作用。在秋季丰富的水果中，柑橘的维生素B1含量最高。此外，柑橘的果实、果皮、果核、根都有不同的药理作用。
6 .石榴
石榴性温，味甘、涩，入肺、肾、大肠经。石榴的营养特别丰富，其果实中含有维生素C、维生素B、有机酸、蛋白质和钙、磷、钾等矿物质。有助消化、软化血管、降血脂、降糖等多种功能。
寒露适合喝什么茶？
红茶
说到保暖，首选一定是红茶。秋冬喝红茶最突出的效果就是功效。红茶含有丰富的蛋白质和糖分，促进血液循环，使身体变暖。红茶中含有的咖啡因能兴奋神经中枢，消除疲劳，振奋精神。适合秋天容易疲劳的人。并且具有暖胃的功能。
寒冷季节喝什么茶比较好？
秋茶铁观音
有句话说:春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝绿茶，冬天喝红茶。由于天气干燥，秋天经常使人口渴。绿茶温和，不冷不热，适合秋季气候。经常饮用能润肤益肺，生津润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对秋季健康大有裨益。铁观音不仅是秋茶的代表茶，也是绿茶(乌龙茶)的代表茶。铁观音素有“春水秋香”之称。春天的铁观音讲究茶汤的味道，秋天的铁观音讲究铁观音的香气。就茶叶品质而言，秋季的铁观音是一年中最好的。
寒冷季节喝什么茶比较好？
普洱茶
普洱茶分为生普和熟普，其中熟普的特殊制作工艺温和、醇厚、顺滑，适合在寒冷季节饮用。随着天气转凉，人体生理机能逐渐下降，出现体寒、手脚冰凉。喝普洱熟茶可以温补身心，御寒保暖，预防感冒等疾病。对了，熟蒲要趁热喝，口感更顺滑，甜度更好。而转型后的老茶熟了，更好的是三年以上，更好的是十年以上。比较适合在凉爽的秋冬季节饮用。
寒露喝什么酒？
菊花酒
菊花酒，是用菊花、糯米、酒曲酿造的酒，古称长寿酒。其味凉而甘，有养肝明目、健脑延缓衰老的功效。有枸杞菊花酒，花糕菊花酒，白菊花酒。菊花酒，在古代被视为重阳必饮的消灾祈福的“吉祥酒”。
菊花酒具有很高的药用价值，因为它可以疏散风热，养肝明目，消炎解毒。明代医学家李时珍指出，菊花有“治头风、清耳目、除瘘管、治百病”的功效。
寒露喝什么汤最好？
1，寒露后适合炖雪耳木瓜鲫鱼汤。
材料:银耳20克，木瓜400克，鲫鱼500克，瘦肉20克。调料:植物油10毫升，姜2片，蜜枣3个，盐5克。
练习:
1.1.鲫鱼去鳞、鳃、肠，洗净，切碎；将植物油和姜片烧开，将鲫鱼两面煎至金黄色；瘦肉洗净切丝。
1.2，银耳浸泡，去除根带硬结，浸泡，撕成小花，洗净；将木瓜去皮去核，切块；将蜜枣洗净
1.3.将1600 ml清水放入陶罐中，加入所有原料:煮开后的蜜枣，再用盐焖2小时调味即可。
寒露后适合煮什么汤？
2.寒露后适合做香菇冬瓜丸子汤。
配料:香菇、鸡汤、淀粉、冬瓜300克、植物油、精盐、姜、味精、香油。
练习:
2.1，香菇泡发洗净；冬瓜去皮洗净，用钢珠勺挖成丸子备用；生姜洗净切丝；
2.2.锅内热适量植物油，下姜丝炒香，下香菇炒几分钟，然后倒入适量鸡汤烧开；
2.3.冬瓜丸下锅煮熟后，用水淀粉勾芡，翻炒几下，加入味精，淋上香油，即可食用。
3.寒露后适合煮杏剑猪肺汤。
材料:南杏仁12g，干剑花30g(鲜剑花250g)，蜜枣2个，鲜猪肺500g，盐少许。
练习:
3.1.新鲜猪肺用清水洗净，切块；杏仁用温水浸泡，去皮洗净；
3.2、剑花用清水浸润，洗净；将杏仁、剑花、蜜枣、猪肺放入土锅中，加入适量的水，先用武火煨，再用文火煨1小时，加盐调味。
功效:此汤不仅能消暑清热，还能润肺止咳。
寒露后适合煮什么汤？
4.适合寒露后煮萝卜花生汤。
材料:萝卜500克，花生100克，蘑菇(鲜)50克，盐3克，味精2克。
练习:
4.1.选取萝卜500克，洗净后刮削去皮，切成长短粗细均匀的细丝；
4.2.萝卜丝用开水焯一下，捞出，用清水洗干净，再捞出控净水分；将花生去皮，在冷水中浸泡一会儿，直到它们稍微变软。香菇分别切丝；
4.3、砂锅置火上，放清水，烧开；加入萝卜丝和香菇、花生碎；
4.4.加入适量精盐和味精炖约15分钟；撇去浮沫，放入汤碗中。
功效:能抵御寒冷和干燥。