如何立即解决便秘

1.早睡早起。中医认为，大肠经在早上5:00-7:00为高峰期，有利于排泄。如果每天早上六点半左右起床，马上喝一杯温水，然后刷牙洗脸吃饭，很快大便就会顺下来。

2.生活有规律。逐渐养成定时排便的习惯。

3.吃素，少吃肉。比如红薯、玉米、蔬菜、芋头等。，每天至少应该吃一个。

4.紧急情况下，可以去药店买“止痛片”或“常青茶”，对胃刺激较小。睡前喝一杯水，第二天早上就会很软。但不能长期使用，只能应急。

如何治愈便秘:

1，阴寒实证，阳气不足。本病多因燥热、津液不足、情志不和、气滞乏力、产后气血不足、老年血虚所致。此病应由温中焦诱发。药方:新癀片9克，甘草6克，附子6克，白蜜30克。

每日一剂，水煎，饭后一次性服用。

2、阴虚血燥，水虚火实。此病是由于津液枯竭，传导失职所致。这个病要滋阴养血，润肠导秘。

处方:当归15g，火麻仁9g，郁李仁9g，瓜蒌12g，熟大黄6g，黑芝麻9g，松子10g，冬瓜子9g，

炒枳壳9克，桃仁9克，杏仁9克，焦谷芽10克。

每日一剂，水煎，每日三次。