牛奶南瓜核桃黑豆燕麦片可以一起打豆浆吗？

牛奶和豆浆的营养不仅不会因为叠加而流失，反而会因为互补而增强，所以可以一起喝。核桃可以补脑，黑豆不容易磨坏。通常要先泡一段时间。我一般都是晚上泡，第二天早上喝豆浆，新鲜又营养。燕麦相对来说很青，在《本草纲目》中称为雀麦、野麦。燕麦不易脱皮，所以又叫皮燕麦，是一种低糖、高营养、高能量的食品。一起打奶很有营养，望采纳。