睡觉后喝姜枣茶有什么好处？

大枣味甘，性温，属脾胃经。具有养血安神、补中益气、消除疲劳、增进食欲、提高人体免疫力的作用。生姜具有增进食欲、防暑降温、杀菌消毒、活血散寒的作用，所以睡觉后喝生姜枣茶好处多多。

每年从长夏那天开始，我每天早上都喝生姜红枣茶，直到第一天睡觉。这个时期是最好的，因为冬春过后，体内会有更多的病气积聚。夏季炎热，人体开窍，体内阳气虚。这时候喝一杯姜枣茶，既能补充体内阳气不足温中，又能帮助阳气散寒。

扩展数据:

早上尽量喝生姜红枣茶，因为生姜适合早上吃。如果不是虚寒之人，最好不要长期喝姜枣茶，尤其是秋冬季节。

寒性体质:最大的特点就是常年怕冷，手脚发冷，身体的某些部位会很容易疼，比如腿或者肚子，而且是冷痛，让你觉得又冷又冷。

人民网-长夏三伏天前喝姜枣茶。