六字公式气功

六字公式是一种呼吸法。它通过“回”、“哈”、“胡”、“吹”、“Xi”等六个字的不同发音模式，影响不同脏腑经络的气血运行。

第一，嘘字可以平肝理气。

嘘，念(xū)。口型是嘴唇微闭，有横向张力的力量。舌尖向前向内微缩，上下牙齿有微裂纹。

嘘气气功可以治疗眼疾、肝肿大、胸闷、食欲不振、眼睛干涩、头晕。

二、“哈”字补心。

哦，念(hē)。口腔半开，牙齿在舌尖，向下压在舌面上。

哦，气功可以治疗心悸、心绞痛、失眠、健忘、盗汗、舌苔糜烂、舌质强等心脏病。

第三，叫字培养脾气

叫，念(hū)。口型呈管状，舌头微卷，用力向前伸。

宫能治疗腹胀、腹泻、四肢乏力、食欲不振、肌肉萎缩、皮肤水肿等脾经疾病。

第四，“虚”字可以补肺气。

许，念(×)。口型:开唇叩齿，舌微推下齿。

第五，吹词补肾。

吹，念(chuī和)。口型是一撮嘴，唇音。

吹汉字可用于治疗腰膝酸软、盗汗遗精、阳痿早泄、子宫虚寒等肾脏疾病。

六、习字巩俐三交

哎，念(xρ)。口型是嘴唇微张，舌头后缩，舌尖向下。有笑着洋洋自得的样子。

宫能治疗三焦不畅引起的头晕、耳鸣、咽痛、胸腹胀满、小便不利等症。

历史演变:

西汉《王保列传》中也有“噤若寒蝉，喘息如松”的记载。他在《养性延寿录》一书中说:“行气时，用鼻吸气，用口呼气，以长气之名而行。一次吸气，六次呼气。吸气叫吸气，呼气叫吹气，呼吸，大笑，呵呵，嘶嘶，嘶嘶，都是长时间呼吸的方法。天冷时可吹，天暖时可治，吹以除风，呼以除热，嬉皮以除烦，和合以气，舒以散滞，和合以解极。”

隋代天台宗驱魔师也在他的著作《静心禅定法》中提出了一个治病的六字公式。他说:但关认为，用六气治病的人，也能通过关来治病。六种气是什么，一吹二呼三笑四呼五嘶六嘶？