及时保健对心脏有什么作用？

适时保健:中医认为“心与夏气相和”，夏季心脏的阳气最为旺盛，所以夏季要更加注重心脏的保健。在日常生活中，要戒烟戒酒，不喝浓茶，保证充足的睡眠，不要过度劳累或放松，根据自己的身体状况选择适当的运动，有利于心脏的保健。