秋季保健茶

养生茶，顾名思义，是指以茶叶为主要原料，根据不同季节或不同身体状况，加入不同配料或药材制成的一种茶饮料，以达到喝茶保健的目的。那么秋季养生茶有哪些呢？边肖今天给你介绍几种。

秋季保健茶

1.绿茶

民间有句话叫“春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝绿茶，冬天喝红茶”。绿茶又称乌龙茶，属于半发酵茶。虽然不含维生素C，但富含钙和铁。还能帮助人的体脂，防止人发胖。乌龙茶能有效恢复津液，清除体内余热，滋润皮肤，益肺。

2.菊花茶

秋季干燥的气候，对于久坐的上班族和学生党来说，必然更加痛苦。经常喝菊花茶有助于减缓视疲劳，清肝明目，延缓衰老。此外，菊花茶中加入枸杞可以滋阴补肾。

3.江苏茶叶

江苏茶是指用生姜和紫苏叶冲泡的茶。是一种药用茶饮料，能祛风散寒，理气和胃，适合秋季饮用。

4.萝卜茶

萝卜茶是用白萝卜做的，白萝卜和茶叶按20:1的比例切片制成的保健茶。能清肺热，消炎润肺。

这里介绍边肖秋季保健茶。你记得哪些？