适合女性春季保健的水果有哪些？

苹果可以说是水果界的百果之王，所以女性春季养生一定要有苹果。我们都听说过“一天一苹果，医生远离我”这句谚语。苹果富含维生素、粗纤维和矿物质元素。苹果的营养元素对刺激肠道蠕动，调节胃肠功能有积极作用。同时，苹果也是一种可以美容养颜、补水的水果。

草莓:女性春季保健水果之一

草莓是一种味凉、味甘的水果，有生津止渴、清热的作用。女性在春天保持健康是再好不过了。草莓中含有的维生素C、果胶、纤维素对改善女性肠胃健康、预防坏血病有积极作用。草莓是一种老少皆宜的水果，具有清肝明目、润肠通便的功效。

女性春季保健水果之一:枇杷

只要提到春天的水果，我们就会想到“三月枇杷，四月梅”这句话。枇杷是一种三四月份盛产的保健水果，富含人体所需的各种营养物质。枇杷对治疗肺热、咳嗽、胃气不足有一定疗效，也是清肺生津止渴的女性春季养生水果。

女性春季健康的水果之一:橙子

柑橘是一种富含蛋白质和矿物质营养的女性春季保健水果。橙子中含有的维生素C等维生素具有美白护肤的功效，多吃橙子可以有效减少女性胆结石。