请问梳头养生有什么知识？

紧张的生活节奏经常让人面临尴尬的早晨。为了几分钟的睡眠，他们往往会省下时间来梳头、擦脸、抓头，一脸困倦地出门。这是你的真实写照吗？

对此，专家指出，梳头对每个人都很重要。早上不梳头不仅有损个人形象，也不利于身体健康。梳头不仅能去除头发上的浮皮和污垢，还能保持干净的形象。更重要的是，梳头可以养生，保持健康。

每天梳一次，你会学到很多。

俗话说“比梳头多一千倍，头不白。”每天早晚用牛角梳或木梳从前到后，再从后到前轻轻抚摸头皮，梳刮数次，可疏通月经，促进头部血液循环，防止头发营养不良引起的白发、黄发、脱发，消除用脑过度引起的头部肿胀、麻木。

中医认为，体内外、脏腑器官的相互联系、气血的调节和运化都依赖于十二经脉、七经脉和八脉的传导。经络遍布全身，气血也通达全身；滋养组织器官，抵御外邪，保卫身体。这些经络或直接汇聚于头部，或间接作用于头部，因此得名头顶百会穴。通过梳头，可以疏通气血，滋养强壮头发，健脑健耳，祛风明目，预防头痛。早在隋代，名医晁就明确指出，梳头有疏通血管、祛风除湿、使头发不白的作用。北宋大文豪苏东坡对梳头促眠深有体会。他说:“梳头百余遍，一觉睡到天明。”

现代研究还表明，头部是五官和中枢神经系统的所在地。经常梳头可以加强对头部的摩擦，疏通血管，改善头部的血液循环，使头发乌黑发亮，加强发根，防止脱发；梳头还可以提高听力和视力，缓解头痛，预防感冒；能促进大脑和脑神经的供血，有助于降低血压，预防脑出血等疾病；可以健脑提神，缓解疲劳，防止大脑老化，延缓大脑衰老。

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