推荐农家菜补肾壮阳食谱

原料:洞庭湖1甲鱼(重约1500g)。

调料:猪油、60g蒜、20g葱、30g姜、辣椒酱(主味)、酱油(调色)、老抽(调味)、白糖、黑胡椒、子弹干辣椒、李锦记风味辣椒酱(辅味)、小米汁(增稠)。

练习:

1.杀龟，去皮，剁成稍大的块。洗干净备用。葱白去皮，切成4厘米长1厘米宽的斜刃，焯水后放入底部的容器中。

2.锅里放猪油，融化。将姜煸炒，然后倒入甲鱼。翻炒至湿润。晾干后倒入砂锅，加入所有调料，在面条上浇上纯净水，煮30分钟左右。加入小米汁收汁(汁不要太少)，最后品尝后装入容器。

推荐理由:洞庭湖的甲鱼自古以来就是滋补佳品。味咸，滋阴补肾，络血强身。是男人可以“吃”的美食。

用冬虫夏草挤官燕

配料:严观125克，冬虫夏草2片。调料:老汤(老母鸡、猪肉、螺蛳肉、野鸭、矿泉水)。

练习:

1.老汤原料全部处理后，一起放入砂锅中，加入纯净水煮熟备用。

水果和木头烤牛排

材料:1块小雪花牛肉(1.5cm6cm13cm)，1块面包，土豆泥，小番茄。

'春药配方/a '

调料:各种香草(迷迭香、薄荷叶等。)，黄油，黑醋，红酒，黑胡椒汁。

练习:

1.将小雪花牛肉自然解冻，去掉两边的肥肉和筋。

2.将汁与混合香草、黑醋、黑胡椒汁混合，在牛肉中浸泡6小时，取出两边切开的花刀。

3.烧热锅，放入黄油融化。先煎牛排两面，再煎四面，中间喷红酒，直到满意为止。(八成熟标准:肉两面煎至焦黄，肉眼中心发红但无汁液)。推荐理由:吃牛排是男人的必修课。除了牛肉富含蛋白质，男性还可以强身健体，放松肌肉。况且，男人很容易在合适的时间点上一盘牛排，抿一口红酒(当然也包括他在选择红酒上的品味)，这会给女人加分。

脆皮银鳕鱼

材料:银鳕鱼100g(8cm 9cm)，红芸豆2颗，四季豆4颗。

调料:蒜6块，黑醋，红酒汁，面粉，黄油，川菜。

练习:

1.银鳕鱼换刀，用蒜、黑醋、红酒汁腌制5分钟。把地表水拿出来吸干。

2.将面粉、黄油、大蒜和水混合成稠糊状。涂在鳕鱼上。

3.烤箱调到280，预热10分钟。烤银鱼约12分钟。

4.将红芸豆和四季豆煮熟后铺在碗底，淋上鳕鱼，装饰红芸豆，涂上黑醋，用四川泡菜和四季豆装饰。

推荐理由:银鳕鱼是深海鱼中的极品，肉质细嫩，鱼味鲜美。深海鱼的健康应该是大家都知道的，尤其是具有独特抗癌功效的Omega-3，尤其受到男性的喜爱。