请问地球真的是固定的吗？
中医养生历史悠久，渊源深厚。在中医第一部经典名著《黄帝内经》中，提到了许多养生方法。历代医家在探索中医养生真谛的道路上不断前进，总结出许多行之有效的养生方法。下面，介绍几种常用的中医养生方法，供大家参考。
饮食健康
合理的饮食可以调理精气，纠正脏腑阴阳的偏差，预防疾病，延年益寿。根据中医养生理论，饮食应以“五谷为养，五果为助，无藏为益，五菜为充”为原则，注意五味调和，否则会因营养不均衡，体质偏颇，五脏六腑功能失调而致病。
动态保健
中医认为“人要努力，百病不可达。”所以古人在医疗和生活实践中摸索出推拿、气功、太极拳、八卦掌、五禽戏等形式，强身健体，延年益寿。当然，人如果过度劳累，很容易造成“劳损”，也就是俗称的“五劳损”，即长期血伤、长期卧伤、长期肉伤、长期骨伤、长期筋伤。
沈婧健康
养生在中国传统医学中起着重要的作用。古人认为上帝是生命活动的主宰。保持安静，心理平衡，可以保持天真的活力，使五脏平和，有助于预防疾病，增进健康，延年益寿。反而会导致情绪内伤，怒伤肝，喜悲，思伤脾，忧肺，恐伤肾，甚至诱发各种身心疾病。
修身养性
根据中医养生理论，追求健康长寿的人，首先要从自身修养入手。比如他们要消除平日的各种妄想，多说好话，多做好事，让自己心胸开阔，情绪稳定，从而维护自己的身心健康。
理气养生
人体的元气具有化生、生血固血、温补全身组织、抵御邪气、增强脏腑功能的作用。营养不均衡、作息不当、情志失衡、病邪侵袭等多种因素均可引起元气虚、郁、滞、逆，进而引起机体病变。中医的调气养生法，主张通过精心起居、顺应四时、戒劳过度、防止过度放松、调节饮食、调和五味、调理七情、省字学气、调息等一系列措施，来调理元气、消除疾病、延年益寿。
以上介绍的只是几种常见的中医养生方法，读者可以根据自己的情况和喜好进行选择。另外还有很多中医养生方法，这里就不介绍了。你可以自己收集或者咨询医生得到更合理的建议。