中医认为夏季养生主要是养我们身体的脏腑？1肺2，肾3，心

在中医里，一年四季各个季节的保健是不一样的，比如冬天补肾，起到积蓄能量的作用，为春天的生发做准备。

夏天滋养心脏，心脏是人体五脏最重要的运动。要靠夏天的阳气来刺激它，呵护它，使它在以后的秋冬能正常运转。