有什么健康有效的减肥方法吗？仙姿谷中医理疗效果好吗？

金银花减肥茶材料:菊花、山楂、金银花。步骤:将新鲜山楂粉碎，然后在山楂中加入菊花和金银花，混合在一起，用开水冲服。这种方法可以有效祛瘀减脂，其中金银花的养生作用很大，体寒的人不适合这种方法。