？中医养生词中的“七情”
我们知道，人是一个极其复杂的有机体，每个人都有，属于正常的精神活动，有益于。但情绪活动异常会使情绪失控，导致神经系统功能紊乱，人体阴阳失调，导致早衰甚至短命。所以好人要注意情绪调节。但是，过度的情绪会影响体内的功能障碍，并涉及五脏。
情伤肝。愤怒是一种常见的情绪。生气导致生气，伤肝导致不开心，烦躁，头晕等等。也是高血压、冠心病、胃溃疡的重要原因。
情绪上的悲伤快乐可以使气血循环，放松肌肉，有助于恢复疲劳。但是如果你太高兴了，你会伤害你的心情。比如《淮南子》。原《陶勋》说:“大欢喜慢慢落”。阳失使心气，心气使精神涣散，邪气极盛。心悸、失眠、健忘、老年病等。在《儒林外史》中，金范因悲喜交集而突发疯癫的故事是一个典型的喜忧参半的案例。
情伤脾胃。认为“思虑导致气滞”，是因为大脑思虑过多，神经系统功能失调，消化液分泌减少。食欲不振、厌食、形容枯槁、气短、精神疲劳、抑郁等。
情伤肺。烦恼和悲伤是与肺密切相关的情绪，人在强烈悲伤时会伤肺。出现干咳、气短、咯血、声音嘶哑、呼吸频率改变、消化功能严重干扰等症状。《红楼梦》里，多愁善感、悲天悯人的林黛玉就是一个很好的证明。
情绪伤肾。恐慌会干扰神经系统，引起耳鸣、耳聋、头晕和阳痿，严重的会导致死亡。生活中，通过惊恐的语言暗示，报道人真的被吓死的情况并不少见。可见，恐惧是愤怒的危险。
综上所述，情志活动与五脏六腑密切相关。由于内脏器官功能下降，老年人调节能力较弱，面对过大的情绪变化，难以承受，容易造成。比如陈至说:“虚者为风中烛，百病易攻”，可见过度的情绪是一个重要因素。人生在世，喜怒哀乐等情感变化充斥着生活。避免野心过大的更好的方法是在事情发生的时候保持冷静和舒适，冷静对待目前复杂的事情。结束后不要长时间担心，免得自找麻烦。培养乐观的生活态度，提高心理韧性，心胸开阔，乐观向上。淡泊宁静知足，把人生的忧喜荣辱得失当做过眼云烟。一切都只是安心，把精神保持在里面，人活得更久。此外，平日里增加各种有益于身心健康的兴趣，寻找精神寄托，对防止情绪过度，保证人的污浊平和都有积极的作用。
七种情感因素