重阳节送老人什么水果？

重阳节也是老年人的节日，是向老人表示尊敬的好时机。那么去看望老人应该带什么水果呢？老年人吃哪些水果更健康？推荐五种最适合老年人，对你最健康的水果。

1，图

花和果实中含有补骨脂素、佛手内酯、芳香物质苯甲醛等活性成分，能抑制癌细胞的形成，预防肝癌、胃癌的发生。无花果含有许多营养物质和必需氨基酸。经常吃无花果可以提高老年人的免疫功能。

2.橙

橙子含有丰富的维生素C和柠檬酸，有美容和消除疲劳的作用。还含有能摄取膳食纤维eu的果胶，能促进排便，降低胆固醇。橙皮苷可以增强毛细血管的韧性，降低血压，扩张心脏的冠状动脉。

3.猕猴桃

猕猴桃的营养价值很高。它含有丰富的蛋白质、糖、脂肪、钙、磷、铁等矿物质，最引人注目的是它的维生素C含量。据分析，每100克果肉中含有维生素C100~420 mg，在水果中位居前列。

4.山楂

山楂具有很高的营养和药用价值。常吃山楂制品，可增强食欲，改善睡眠，保持骨骼和血液中钙的恒定，防止动脉粥样硬化，延年益寿，故山楂被视为“长寿食品”。

5.石榴

石榴含有丰富的维生素，其中维生素C和维生素E的含量较高，蛋白质、脂肪和钙的含量也不低，其中维生素的含量比苹果高很多倍。老人可以榨汁吃石榴。