人的健康与养生是

1.养生:原指道教通过各种方法来养命、强身、防病，以达到延年益寿的一种医疗活动。养，即调养、保养、进补的意思；生命意味着生活、生存和成长。现代意义上的“养生”是指按照人类生命过程的规律，对物质和精神进行积极的身心维护活动。

2、健康:指维护身体、头发的活力。

二、特点

1、养生保健:遵循生活规律，通过适度运动，加上外部护理等手段，让身体机能和外部皮肤得到休息，恢复应有的功能；通过自身道德品质的培养和提升，使身心得到一种休息和修养，从而达到修心养性的目的；准备适当的食疗，滋养调理全身，达到防病延年的目的。

2.健身:特点是在健身的方法和技术基础上强调“因人制宜”的原则，不坚持群体内的统一，是根据人的需要而进行的。

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三。新闻报道

1.养生:养生是一门综合性的科学，涉及很多学科，包括中医、康复、营养学、美学、心理学、国学、物理、化学、艺术、烹饪、运动学、佛教、道教、儒家思想等等。

2.养生:基本总结了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化的养生理论。

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