古代人就是这么壮阳！

随着社会的进步，科技越来越发达，但人们的身体素质却越来越差，大多数男性的性功能在年轻时就越来越差。那么，男人怎样才能有好的壮阳效果呢？古代人是怎么养杨的？让我们看一看。

洗澡也能壮阳。

随着年龄的增长，性功能会下降，而研究发现，洗澡可以壮阳，所以男性要想壮阳，可以多洗澡。洗澡确实有很多养生作用，不仅可以清洁身体，还可以放松心灵。

洗澡是人身心最放松的时候，但如果能利用这个机会，可以进行冷热水交替浴，或者用温水淋浴阴茎和腹股沟，有助于增强男性的性功能。我喜欢在运动后好好洗个澡，这样不仅能祛除臭汗，还能彻底放松身心，快速恢复疲惫的身体，有助于壮阳。

洗热水澡可以用来治疗前列腺炎。

热水坐浴的原因很简单。可提高患者局部温度，松弛肌肉，扩张血管，加速血液循环，促进局部炎症渗出物的消散和吸收，使患者感到温暖舒适，缓解临床症状。同时，热水坐浴可由患者在自己家中进行，无需特殊设备，简单方便，是治疗慢性前列腺炎的有效辅助措施。

操作方法是在一个大盆中加入近半盆水，患者排便完毕后将臀部坐在盆中。一般要求水温在40~42摄氏度。每次洗澡15~30分钟。水可以中间加热，保持水温。每天坐浴1~2次，坚持治疗直至前列腺炎痊愈。

爱洗澡的男性朋友要注意以下四点:

1.患有心脏病、高血压、充血、严重皮肤病等疾病的人，以及有外伤的人，都不允许洗澡。

2.一般健康人不宜在酒后、饭后、饥饿时，甚至持续发热、心悸或呼吸困难时洗澡。

3.浴室应该保持空气流通。如果你感觉不舒服，你应该马上起床休息。

4.洗澡次数每天1-2次，每次10分钟到半小时，睡前最合适。如果治疗，至少要2-3周才能见效。

温馨提醒:洗澡可以壮阳。男人要想有好的性功能，一定要养成良好的生活习惯，这很重要，包括日常生活、饮食、运动等等。只有养成良好的生活习惯，过健康的生活，他的性功能才能好。希望男性朋友能有良好的性能力，保证身体健康。