？针灸改善五种肥胖体质。
【导读】爱美的女士们，以下五种体质的女性最容易发胖。下面就随着中医的解读来看看吧。其中，你在吗？
一、脾虚阻湿体质
胃口不好，但体重只增不减，有舌苔重、大便稀的症状，可能是脾虚阻湿的体质所致。脾功能差，脾运化功能差，不能消痰祛湿，导致体内湿气大量，体重不断上升。专家释疑:瘦身在于健脾行气。提高身体的除湿功能，达到减肥的目的。
A.针灸-疏通经络减肥
对脾虚湿阻非常有效。疏通不同穴位(如丰隆、三阳、内关)可以疏通经络，调节内分泌和身体平衡，有效提高脾脏的除湿功能，还可以加速人体新陈代谢，由内而外实现健康瘦身。
B.运动——激活气血，促进脂肪燃烧
这种体质的女性，运动意识普遍较弱，是不折不扣的“宅男”，这也导致体内聚集了大量的湿气和热量，所以运动可以达到很好的效果。每天早上慢走3分钟让全身放松，然后快走3分钟。这种15分钟的交替，可以加速体内气血循环，改善脾虚，加速燃脂减肥。
二、脾肺两虚体质
天气转暖了，但我还是怕冷，经常手脚冰凉。即使有良好的生活习惯和规律的运动，体重还是会上升。这大概是先天不足导致的脾肺两虚。中医认为肺主水。肺功能不好的时候，体内的水分得不到很好的气化，堆积在体内，就会导致瘦身，屡战屡败。专家释疑:瘦身秘诀在于健脾润肺，改善体内水分气化，从根本上解决瘦身问题。
A.食疗——内养外轻
食疗是减肥强身、维持身体健康循环、改善肺功能的绝佳方式。银耳莲子汤最好出现在饭后甜点单里，能补肺固表，益气健脾，润肺化痰。让水分在体内汽化，体重自然会得到有效控制。
B.足浴法——自下而上润脾
脚底有丰富的穴位，而涌泉穴能有效疏通肾经，改善肺功能，调整脾肺虚弱，从根本上消除瘦身的障碍。买一个檀香足浴盆，加入薰衣草精油或者天山藏红花足浴盐，在脚底进行穴位按摩的时候，使肺部强健，加速体脂代谢。
三、肝郁气滞体质
体内气血停滞也会导致体重增加。肝郁气滞的女性不仅被体重问题困扰，还经常出现月经不调、焦虑失眠等症状。专家解释:活血化瘀，疏肝理气是必要的选择，疏通肝经，放松心情，自然减肥。
A.按摩——由外向内加速脂肪分解
按摩是沿着肝经方向，减少脂肪聚集，加速脂肪分解的特定手法。并通过对肝经的按摩，调理阴阳，有效疏通肝经，从而改善肝功能，改善肝郁气滞的体质特征，从而阻断发胖的根源。
B.心理咨询——瘦心轻体
这种女性脾气大，容易暴饮暴食。他们可以通过心理咨询来缓解内心的焦虑，避免暴饮暴食。最好的自我心理疏导方法是深呼吸，紧张时让自己冷静下来，保持恒定的深呼吸，短时间内缓解情绪，可以辅助肝脏的疏通。
第四，阳虚内热体质
阳虚内热造成津液生成不足，即体内水汽不足，热量过多积聚在体内，加速脂肪堆积。表现就是手脚总是出汗，经常口干舌燥。即使不化妆，脸也经常会发红。专家释疑:加速体液循环，燃烧脂肪。
A.营养法——壮阳、清热、减肥
春季养阳，春季多吃些营养丰富的食物，如羊肉、狗肉、鸡肉等，以增强体内的阳气。营养瘦身不仅仅是吃，还要吸收太阳的“养分”。这样人体吸收营养的精华，改善阳虚体质，驱散内热，补充津液，从而达到瘦身的目的。
B.耳针——“点穴”恢复s形。
耳针减肥早有名气，也是阳虚内热体质的不二之选。因为耳朵上有内分泌穴、两门穴、口渴穴，用耳针针灸可以调节内分泌，解决津液不足的问题，从而提高瘦身的效果。