小学生如何预防疾病的知识？
2.我们的教室和家庭应该经常开窗通风，以保持空气新鲜和流通。
3、平时尽量少去拥挤、拥挤的地方，尤其是通风不良的公共场所。
4.要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。
5.注意根据气候变化增减衣服，避免感冒。
6、不能偏食，平时多吃蔬菜、水果，多喝水。
7.家里的日用品，衣服被子(天气好的时候勤洗勤晒)
8、一定要保证充足的睡眠，不能太累，因为疲劳容易降低我们的抵抗力。
9.必须按时接种卫生防疫安排的各类疫苗。因为很多疫苗接种都是针对特定的季节、特定的疾病，卫生防疫部门做了周密的安排，比如麻疹疫苗、流脑疫苗、流感疫苗等。接种后仍能起到预防作用。
此外，对于过敏体质的儿童，由于自然界中存在多种过敏原，如花粉、蠕虫、动物羽毛、冷空气等，需要特别注意:如果对花粉过敏，在花粉传播期应减少户外活动，尤其是公园、花房，家中不要有猫、狗等小动物，不要铺地毯，外出要戴口罩。
我想，如果我们能做到以上几点，我们就会有一个强壮的身体。中小学生六大常见病，近视的早期预防对于学生来说就像是职业病。据统计，小学生近视患病率为30%至40%，初中生为40%至50%，高中生为60%以上。一旦近视，会在一定程度上阻碍你的学习和工作。所以，爱护眼睛，正确用眼，才是预防近视的最好方法。
以下是专家开出的眼部护理处方:
1，不要过度用眼。2、近距离用眼，需要间歇休息。3.灯光亮度要适中。4.充足的营养。眼睛是非常忙碌的细胞组织，需要大量的营养和能量。5.睡眠充足。6.熟练看电视。看电视其实是一项极其养眼的工作，但也有一些小技巧可以帮助你保护眼睛。第一，看电视的距离至少是1米，1.5米最好。
电视和室内光线的反差不能太大，尤其是晚上，不要关掉所有的灯看电视。另外，不要把电视的亮度调得太亮。看半小时电视最好适当休息几分钟。7.定期检查视力。如果视力有下降的趋势，就要开始寻找下降的原因，也可以采取一些辅助治疗的方法，比如针灸、按摩、滴眼药水等等。如果视力已经下降到1.0或以下，需要去眼科进行散瞳验光。如果散瞳后视力提高，屈光检查属于正视或轻度近视，属于假性近视。此时注意like eyes的护眼，他的视力可能会恢复正常。但视力下降多为真性近视，应尽早去正规医院验光配镜。
小蛀牙不可忽视。
学生中最常见的口腔疾病是龋齿，即龋齿。其实虫牙里并没有虫子，只是因为咀嚼后食物残渣没有及时刷净和冲洗。在细菌的作用下，发酵产生酸，腐蚀牙齿使其脱钙软化，然后慢慢形成龋洞，即龋齿。据统计，我国儿童乳牙龋病患病率为80%至90%，恒牙患病率为40%。
据北京市牙防办主任韩永成博士介绍，预防龋齿的方法主要有三种:1，使用含氟牙膏。北京生活用水氟含量低，选择含氟牙膏是很好的补充。这种牙膏可以使牙齿更坚固，耐酸，抑制细菌，增加牙齿的再矿化能力。
经过科学论证，长期使用含氟牙膏对身体没有不良因素，是一种安全的护齿方法。2、窝沟封闭法。事实上，这是预防龋齿的最好方法。每个人的后牙(臼齿)总有一些深浅不一的沟，也就是窝沟。窝沟封闭就是提前用高分子树脂填充这些容易长龋齿的地方，隔离外部的致龋因素。最好在孩子磨牙萌出一年内封闭窝沟。韩医生建议家长可以带孩子去口腔医院预防科做窝沟封闭。3.早期填充。发现浅表龋后应尽快去医院进行充填治疗。
另一个影响学生口腔健康的问题是牙齿错位。这主要和遗传、饮食、不良生活习惯有关。最佳正畸年龄为12 ~ 14。因为这个时候乳牙已经被恒牙取代了。
肥胖越来越年轻化。
肥胖是一种营养过剩的营养不良，是由饮食不均衡和热量摄入过多引起的。其危害众所周知。据调查，42%至80%的儿童肥胖会发展成成人肥胖，因此预防肥胖应从儿童开始。
据北京市疾病预防控制中心学校保健科佳丽博士介绍，北京城区儿童肥胖患病率已超过199年的15%，且仍呈上升趋势。
出现这种情况的主要原因是吃得太多(尤其是油炸食品和含糖食品)。多余的热能转化为脂肪堆积在体内，运动不足降低能量消耗，就会导致肥胖。另一个重要原因是遗传因素。研究表明，父母双方都是肥胖的，他们70%到80%的孩子都会肥胖。
预防肥胖首先要注意合理安排孩子的饮食结构，如早餐、午餐、晚餐热量和营养素的摄入比例为30%比40%比30%，每人每天盐的摄入量不超过10g，脂肪不超过5g。第二，儿童和青少年每天至少要锻炼一个小时。三、养成细嚼慢咽、不挑食、不偏食、不暴饮暴食的良好饮食习惯。第四，学校和家长要积极配合卫生部门，定期监测学生健康状况。在肥胖高峰期(1岁以内，7-9岁之间)，要特别注意观察。体重快速增加和食欲旺盛都是肥胖的危险信号。通过定期测量身高和体重，可以早期发现肥胖儿童，及时采取预防措施。对于有肥胖倾向或家族遗传史的儿童，应在医生指导下尽早实施运动处方。
保持沙眼清洁是关键。
沙眼是儿童和青少年常见的慢性感染性眼病。沙眼只是一个表象。沙眼其实就是患病眼睑的结膜粗糙，看起来像沙子。据统计，我国有6543.8+0.2亿沙眼患者，中小学生沙眼患病率已达2654.38+0.2%。沙眼是致盲的重要原因，所以预防尤为重要。
沙眼的预防有以下几点:
沙眼俗称脏手病。如果手已经接触过病菌，用手揉眼睛，病菌就会在结膜滋生。所以不要养成用手揉眼睛的坏习惯。如果真的觉得痒，可以用干净的纸巾或手帕擦拭。
勤洗手。涂完肥皂要洗一会儿，注意手指和指甲的清洁。
如果家里有人有沙眼，就应该少去公共场所活动。可以在家里用0.5%利福平或四环素眼膏，一人一片，坚持治疗3到6个月。尽可能用流动的水清洗。毛巾和脸盆最好分开放置，并经常煮沸消毒，晒干。
贫血的发病率正在上升。
近年来，由缺铁引起的儿童缺铁性贫血呈上升趋势。据统计，我国约有30%的儿童患有贫血，主要是轻度贫血。
缺铁可使体内许多含铁酶和铁依赖酶的活性降低，影响许多代谢过程，从而损害神经、消化、肌肉和免疫系统的功能，影响儿童智力的发育，引起儿童注意力不集中。
缺铁性贫血与年龄有一定关系，年龄越小患病率越高。青春期由于儿童生长发育加快，女孩月经来潮，所以11到13岁是缺铁性贫血的小高潮。
不良的饮食习惯和不合理的饮食结构是导致贫血的重要原因。由于我国膳食中植物铁的摄入量占70%至90%，而人体对植物铁的吸收率极低，维生素C的缺乏也会影响植物铁的吸收，所以要多吃富含人体容易吸收的血红素铁的食物，如肉类、动物肝脏、蛋类、木耳、海带、芝麻等食物，充分补充铁。另外，要多吃水果和生蔬菜，增加人体内维生素C的含量，以促进饮食中铁的吸收。此外，食用铁强化食品还可以改善儿童和青少年的铁营养状况。
蛔虫疾病的预防从洗手开始。
蛔虫病是中小学生中最常见的肠道寄生虫病。蛔虫感染主要是因为吃了有传染性的鸡蛋。生活中用于接触被虫卵污染的地面或土壤，使虫卵附着在手上或指甲上，通过口腔进入人体。不剪指甲、饭前便后不洗手、生吃不洗的水果蔬菜、把手放在嘴里等不健康习惯是蛔虫的主要诱因。
蛔虫感染多无明显症状，通常限于轻度消化不良，如食欲不振、消瘦、易怒、夜眠不安、磨牙、夜惊等。少数孩子有轻微腹痛。
蛔虫的防治应以预防为主，主要是培养良好的个人卫生行为，如饭前便后要认真洗手。即使感染了蛔虫，也可以选择安全、广谱、高效、方便的驱虫药，如阿苯达唑、甲苯达唑(甲苯达唑)、复方甲苯达唑(复方甲苯达唑)。