武术健美操的动作内容和风格

2.由于武术健身操是徒手动作，其主要内容是“打、踢、抱、靠、摔”五个基本动作。

3.根据健美操的运动特点，将长拳的节奏作为武术健美操的基本动作形式。

4.对于从其他拳种和养生功夫中选取的动作，加大了动作幅度，加强了动作节奏。