女人吃什么蔬菜？

是的，这些对皮肤非常好，因为它们含有大量的VC和VE成分，起到美容的作用。

吃的蔬菜:块根类蔬菜，主要是萝卜、胡萝卜、土豆、莲藕、芋头、竹笋等。这些蔬菜主要含有淀粉，有的可以代替主食；富水蔬菜主要有含水量高的瓜类(冬瓜、苦瓜、丝瓜等。).

因为蔬菜中所含的水是经过多层生物膜过滤形成的，属于正宗的天然净水，是营养生物水，也是人体最需要的水，对人体健康大有裨益。