如何保持健康的眼疾黄斑如何保持健康的眼疾黄斑？

2.在质量方面，根据不同的体质特点选择不同的饮食。一般来说，阴虚阳亢者应忌食辛辣之品或壮阳之物，以免助热上火或耗津伤津，引起眼睛红肿疼痛。风热、实热、阴虚火旺的眼疾，以及热重于湿的湿热眼疾者，不吃烟、酒、葱、蒜、姜、椒，少吃焦烤、油炸之品，以免烧津液耗精血，助火。

3.平时饮食要清淡，尤其是热盛的眼疾。可以吃凉性的蔬菜水果，如马兰头、冬瓜、梨、香蕉、西瓜等。阳虚阴盛者，宜少食寒凉，以免滞脾碍胃，造成生化来源不足，营养流失。脾虚湿眼病，忌油腻、生冷、不易消化的食物，一般吃营养丰富、易消化的食物。对于肝虚的雀类，适当增加动物肝脏、牛奶、蛋黄。