板栗的功效与作用

1，益气补脾，建威厚昌？

《本草纲目》:“栗子味甘、温，入脾、胃、肾经。”栗子能治肾虚、腰腿无力、补肾益气、胃厚。专家指出，栗子是碳水化合物含量较高的干果，能为人体提供更多热能，帮助脂肪代谢。为了保证基本营养的供给，被称为“铁作物”和“木本粮食”。所以栗子有补气健脾、养胃润肠的功效。

2.心血管疾病的防治？

板栗含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B等营养成分。被誉为“干果之王”，能有效防治高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益人体健康。

生栗子捣成泥状，敷在患处。可用于治疗筋骨挫伤、肿痛，具有止痛、止血、吸脓的功效。

3、强筋壮骨，延缓衰老？

板栗含有丰富的维生素C，能维持牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常功能，可防治骨质疏松、腰腿痛、筋骨疼痛和疲劳。，延缓人体衰老，是老年人理想的保健水果。栗子常生吃，有治疗腰腿痛、舒筋活络的功效。

/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/03087 BF 40 ad 162d 9219d 1371 fdfa 9 EC 8 a 13 CD 68 " target = " _ blank " title = " " class = " ikqb _ img _ alink " >/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/03087 BF 40 ad 162d 9219d 13711 fdfa 9 EC 8 a 13cd 68？x-BCE-process = image % 2f resize % 2Cm _ lfit % 2Cw _ 600% 2Ch _ 800% 2c limit _ 1% 2f quality % 2Cq _ 85% 2f format % 2Cf _ auto " esrc = "/n/2014/1214/c 85914-26204279 . html " target = " _ "