不要再被骗了。有哪些你认为其实是假的医学知识？

不要再被骗了！我们每天看到的很多保健医学“常识”其实都是假的。比如红枣和红糖能补血就是一种误解！红糖是未精制的糖，含铁很少，红枣中的铁不易吸收，根本不能补血。

1，红糖和红枣是最好的补血食物？其实红糖和红枣的补铁作用很小，和其他一般食物差不多。真正的补铁食物是红肉，包括猪肉、牛羊肉，或者动物肝脏。

2、按摩淋巴可以排毒？很多美容院都宣称有“淋巴排毒”项目。其实专家表明淋巴排毒完全是虚假宣传，按摩淋巴没有所谓的“排毒”效果。如果按摩手不正确，还是会带来伤害。

3.晚上11点到凌晨1点是肝脏排毒的黄金时间？专家说，肝脏的排毒其实是一个生物转化的过程，这个转化过程整天都在进行。但是，熬夜确实会给肝脏造成负担，所以睡个好觉有助于肝脏“排毒”是有道理的。

4.睡前喝一杯红油有助于提高睡眠质量？不对！红酒也含有酒精，世界卫生组织早就把酒精和酒精饮料列为第一致癌物。即使红酒中确实含有对心血管系统有益的多酚，但从健康的角度来说，少喝才是真正的养生。

不要被这种大家都习以为常的“医学常识”给忽悠了，否则就是浪费钱，还会危害身体健康。你应该一有身体问题就去看医生，你不这样认为吗？