足浴包括什么？

1，足浴

这是修脚的第一步。一般正规的足疗店都会先泡脚放松一下。有些足疗店为了干净，会在足浴盆里放一个大塑料袋盖住。

2、背部按摩

泡完脚后，一般会有专业的技师给你按摩背部。这样做的目的是让顾客感到精神放松。因为人只有在精神放松的时候才会有一种很好的享受和体验。

3.足部按摩

背部按摩结束后，进入足部按摩。脚底的穴位和神经是人体最多的地方。专业的技师可以通过准备好的穴位按摩，帮助顾客达到放松神经，健康身体的效果。

4.修脚

修脚不仅可以去除脚后跟的一些死皮，还可以让脚的线条更加完美迷人。

泡脚应注意以下几点:

1，水温

泡脚时水温要在37-50度之间，让自己感觉温暖舒适，边洗边加水，保持水温恒温。只有保持恒温和足够的时间，才能保证药物的最大发挥。

2.水量

用开水冲泡药物时，应先用药蒸汽熏蒸足底5-6分钟左右，再加水进行调温和足浴，水量最好超过坐骨神经穴位。蒸汽熏蒸的作用是扩张足部毛细血管毛孔。

4、足浴步骤

正确的修脚步骤是:按摩前先泡脚20分钟左右，打开脚部毛细血管，然后用干净的热毛巾擦拭包裹双脚，再先按左脚，顺序是脚底、内脚、外脚、脚背。按摩时间一般为30-45分钟。