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宣石被历代医家称为“经外奇穴”，是小儿推拿治病的常用穴位。成年人也可以利用这个穴位进行保健。在这里，宣石的确切位置图和功能有详细的解释。

十玄的确切位置位于手的十指指尖，距指甲游离缘0.1寸(指寸)，左右共十点。

主要说明十大宣言的功效。十宣具有醒神、开窍、清热的作用。适应症为高热、惊厥、昏厥、双眼视物、躁动、木僵等症状。还可用于治疗手指麻木、急性肠胃炎、急性咽炎、高血压等热证。常用于掐人、掐老龙、掐小天心等。

十玄的作用是1。发热是儿科常见症状，多由外感风热、肺炎等引起。十玄有清热开窍的作用。因此，在紧急情况下，捏十玄可以有效清热醒神，缓解小儿热证。

2.中暑是指夏季高温导致人体体温功能失调，导致汗腺衰竭，水和电解质大量流失，出现高热和昏迷。用力挤按十宣可行泻法清热开窍，急治中暑。

3.人到老年，常见神经衰弱或慢性神经性头痛，多为肾经系统紊乱所致。虽然没有生命危险，但严重影响健康、心情和生活质量。经常宣传对治疗这类头痛有意想不到的效果。

十玄积分* * *法1。用拇指指甲挤压十玄穴，并逐一捏10穴，每穴至少捏4-5次。

2.也可以用拇指和食指揉捏10分钟，15-20分钟，双手交替，每天1次。