中医的排毒方法有哪些？
1，发汗法
通过出汗排除毒素。通过运动发汗排毒，或者服用药汤解表寒邪。
2.呕吐
就是呕吐。有时候胃里有炎症排不出来的时候，只能呕吐排毒。如果误食药物或发霉或有毒的食物，可以在温水中放盐帮助呕吐。
3.夏发
胃肠道中有一些食物或毒素可以用来通便，包括急性肠炎。
4.总和法
感冒时，疾病处于症状的前半段，如口苦、咽干、头晕等。用的是总和法，代表方剂是小柴胡汤。
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5.温暖的方法
主要用于脾胃虚寒，胃肠道虚寒。物理方法比如用暖水袋或者喝热水，或者服用一些可以暖胃的药物。
6.清除法律
就是清热解毒。当患者出现发热、口干、咽痛、身痛时，用清法。代表方剂为黄连解毒汤。
7.法律的消除
人吃多了，胃里消化不了，或者有水肿，就要用消食剂，比如山楂丸，帮助消食。
8、补充法
气血虚弱、手脚麻木，或体虚、消瘦、乏力的患者，不得不用进补的方法，如服用参汤。但是很多进补的方法不能乱用，要看身体的实际情况。补药大多是温性的，乱吃补药的结果就是失去阴阳平衡，导致新的疾病。现代人喜欢吃复合维生素片，所以在吃之前一定要先确定自己缺什么。无论中西医，对症下药才是解决问题的最好办法。
二、哪些食物可以帮助身体排毒？
1，胡萝卜
胡萝卜可以降低体内汞的浓度，是一种有效的排毒食物。能降低汞离子浓度，与人体内汞离子结合后加速排出。
胡萝卜中含有的琥珀酸钾有助于预防动脉硬化，降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可以清除导致人体衰老的自由基，B族维生素、维生素C等营养物质也有润肤抗衰老的作用。女性吃胡萝卜也可以降低卵巢癌的发病率。
2.巨藻
降低胆固醇，消除放射性物质。海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，可以清除附着在血管壁上的胆固醇，保持胆固醇含量正常。
海带中的海藻酸盐由于含水量高，在肠道内可形成凝胶状物质，有助于排除有毒物质，防止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素。同时有助于治疗动脉硬化，预防便秘和肠癌。
海带中含有丰富的碘，可以刺激脑垂体，降低女性的雌激素水平，使卵巢恢复正常。还能帮助消除乳腺增生的隐患。
3.黑木耳
黑木耳能消除血热毒性。黑木耳生长在潮湿凉爽的环境中。中医认为它具有益气活血、凉血润燥的作用，能排除血液中的热毒。
黑木耳中的植物胶有很强的吸附性，能把残留在人体消化系统的杂质排出体外，起到清胃清肠的作用。黑木耳能溶解体内不易消化的谷壳、木屑、沙子、金属屑，还能溶解胆结石、肾结石。黑木耳还能减少血栓，防止血栓形成。
4.绿豆
中医认为，绿豆可以治疗各种毒物，帮助体内毒物的排泄，促进身体的正常代谢。绿豆可缓解酒精中毒、野生菌中毒、砷中毒、有机磷农药中毒、铅中毒、丹毒中毒、老鼠药中毒等。
绿豆还含有降血压、降血脂的成分。食用绿豆芽可治疗维生素A缺乏引起的夜盲症、维生素B2缺乏引起的舌炎和滑囊炎、维生素C缺乏引起的坏血病等。绿豆芽脱下的豆皮叫绿豆衣，有清热解毒、明目退翳的作用。
三、快速排毒法
1，快走帮助排毒
运动是排毒的重要方式。跑步可以促进血液循环，帮助身体排出毒素，还可以促进肠胃蠕动。每天坚持走45分钟，做15分钟的拉伸运动，可以帮助排毒减脂。
2.起床后喝一大杯温热的柠檬水。
起床后不要马上吃东西或者洗脸刷牙。这时候你最需要的是温水配一片新鲜的柠檬片(没有新鲜的话也可以是干柠檬片)，可以促进肾脏的循环，刺激一天的新陈代谢。如果有每天服用维生素或鱼油丸的习惯，也可以在这个时候一起服用，有助于在接下来的早餐中吸收最多的营养，保证身体一天的营养和正常运转。
3、身体干刷按摩
每天洗澡时用丝瓜筋手套按摩皮肤，被誉为真正的促进排毒秘方。按摩加速血液循环和淋巴流动，使体内的有毒废物很容易被冲走。通常可以采用打圈按摩，由下而上对全身施加按摩力，注意按摩方向从肢体末端向心脏方向。
4.洗澡排毒
洗澡绝对是帮助皮肤排毒的好方法。可以洗去皮下组织堆积的酸性废物，代谢掉残留在体内的二氧化碳和不良物质，从而使皮肤健康有弹性。
天然浴盐和芳香精油是排毒沐浴的首选。在浴缸中加入浴盐和迷迭香、茶树、柠檬精油，会有很好的排毒效果。