夜生活影响身心健康吗？

这个问题不好说。我觉得可能会有点影响我的身心健康。很多健康专家都不会说早睡早起是最健康的生活方式。如果有夜生活，首先作息一定要颠倒，这样会影响休息，休息的人可能会生病。其次，肯定会影响家庭的和谐。出去玩的话，要晚点回家，然后可能会喝点酒打牌，家里人会生气。最后，你可能会吃太多不健康的食物或喝太多的酒，你的身体也会出问题。

首先说一下对休息的影响。我相信大家经常能听到家里的老人说，早睡早起是最健康的生活方式，睡眠时间要保证多少小时。如果和朋友或同事出去玩，会经常熬夜，可能是凌晨，可能第二天就要起床上班。长期熬夜，必然会有点不舒服，无精打采，经常很累。

其次，影响家庭和睦。夜生活包括洗脚、抽烟、喝酒、夜店。有家庭就不会太早回家，肯定会和家人产生矛盾。那会影响家庭和睦。

最后，还有健康问题。很多人说外面的饭菜不如家里卫生，我猜也是。吃太多油腻的食物也会让身体出现一些小毛病，喝太多酒也会伤害身体。随着时间的推移，不健康的生活方式会在你的身体中表现出来。所以夜生活还是会影响身心健康，还是要把握好那个度。