如何让健康配方谷物米糊好吃？

水2000㏄、杂粮米50克、圆糯米50克、山药50克、银耳20克、枸杞10克、冰糖75克。

工作方法

1.杂粮洗净后用清水浸泡3小时，捞起沥干备用。

2.将圆糯米洗净后，用1的方法与杂粮米、2000㏄水一起倒入砂锅中，煮至沸腾，再转小火煮30分钟左右。

3.山药洗净切块，和银耳一起放入锅中煮20分钟左右。

4.然后加入枸杞和冰糖，继续煮10分钟左右。