想调理，(其实就是养生)。看了几个老中医，他们都叫我不要吃晚饭，让我只吃早中晚。

理解你对身体调理和养生的关注。虽然吃正餐是传统饮食习惯的一部分，但有些中医可能会建议不吃正餐。这是因为中医理论认为，夜间消化能力较弱，不适合消化过多的食物，而晚餐暴饮暴食可能会伤害阳气。

如果你晚上感到饥饿，这里有一些可能的方法来缓解它:

调整饮食时间:尽量提前吃晚饭，保证身体有足够的时间消化。这样可以缓解晚上的饥饿感。

选择健康的零食:如果需要进食，可以选择健康的零食，如水果、坚果、酸奶或蔬菜切片，而不是高糖或高脂肪的食物。

喝温水或茶:饥饿可能是口渴的迹象。可以尝试喝一些温水或者低糖茶来缓解饥饿感。

控制食量:如果选择吃，尽量控制食量，避免暴饮暴食。选择清淡易消化的食物。

转移注意力:如果你饿了，转移注意力可以帮助你减少对食物的渴望。可以尝试一些活动，比如读书、运动、聊天等。

请注意，每个人的身体状况和需求都不一样。如果你有特殊的身体状况或健康问题，建议你咨询专业的医生或营养师，针对你的个人情况得到建议和指导。