什么茶去火好？

1，凉茶

凉茶可以降火，这个我想大多数人都知道。凉茶是降火润燥的经典饮品。一般可以在家里炒一下或者去超市买现成的罐头来喝，但不适合大量长期饮用，因为夏枯草成分超标会引起中毒。

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2、薄荷茶

薄荷本身就有降温作用。但是薄荷的叶子晒干后就可以做薄荷茶了，夏天泡一杯薄荷茶，不仅喝起来特别凉，还能起到去火的作用，同时配合一些柠檬皮，有美白的作用。

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3.菊花茶

菊花茶一年四季都可以喝，对肝脏和眼睛特别好。脸上容易长东西的人也可以长期喝。总的来说没有大忌，属于野生茶。

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4.绿茶

与红茶相比，绿茶具有良好的去火止渴、生津止渴的功效。绿茶也是最传统的茶饮料之一，夏天不妨试试冰绿茶。

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5.决明子茶

决明子也是一种可以去火的茶，对咽炎、视力不好特别有效。近视的朋友可以在日常生活中多喝这种茶。

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扩展数据

降火辅助成分:

菊花、薄荷、柠檬、芥蓝、白菜等食物中含有丰富的矿物质，尤其是钙、镁，具有安神降火、降血压的神奇功效。多吃、常吃这些香的食物，可以安神降火。

在饮食中加入一些新鲜的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞、羽衣甘蓝等。，还能快速排除体内毒素，清理肠道垃圾。

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