胆囊满了，什么病都没了！1套胆经操，5分钟学会，早敲胆经，早治病。

如果我们仔细观察经络穴位图，会发现足少阳的胆经是一条很长的经络，从足一直延伸到头，涉及的部位很广。这意味着足少阳胆经是我们身体中非常重要的一条经络。那么，足少阳胆经有问题会有什么影响呢？一句话:胆经不通，全身不通。第一，关节屈伸不利。胆经遍布身体的重要关节。胆经气血凝滞，会使颈、肩、臀等大关节感到酸软无力。第二，我的肋骨又闷又疼。肝胆同源。胆经抑郁，肝经也会受影响。肝气不疏，必然导致两肋腹胀，患者可能出现口苦、咽干等症状。第三，多发性乳腺疾病。胆经的郁结直接影响身体气血的生发。气机不畅，通常会影响肝经，会使* * *病丛生。第四，容易高血压。胆经抑郁，气郁日久化为热，传导至肝经，形成肝阳上亢，从而诱发高血压。第五，降低免疫力。胆经之气起于午夜。这时，一个杨诞生了。人生二，人生二，人生三，人生三。如果胆经的气血出了问题，午夜就无法生成阳气，久而久之就会影响人体的正气，形成免疫力低下。第六，易怒、失眠、口腔溃疡等上火症状出现。胆有多清，脑就有多清。敢于决定。当胆经气血出现问题，影响清阳之气对头部的滋养时，就会出现上火、头晕等症状。胆经不畅。一敲就知道双脚正常站立，手臂自然下垂，双手握拳，敲大腿两侧的石丰穴。如果你感到酸痛，说明你的胆囊不通畅！胆经不通的症状:头痛、耳鸣、头晕、口苦。胆经不通，毒素积聚1，油性发质——由于胆汁分泌不足，吃进去的油不能有效分解，肝热因素导致油从头部排出。2、头发早白——由人体气血不足引起，中医有句话:“头发除了血”，营养供给不足会造成头发花白。3、脸部角落长斑——代谢物堆积。4.沿胆经的身体部位疼痛-肋骨、腿、脚踝和脚疼痛或寒冷，表明胆经毒素积聚。5、胆囊问题——结石、炎症等。6、肝脏问题——代谢产物不能顺利排出体外，堆积起来形成脂肪肝。今天推荐一套胆经套，可以很好的拉伸胆经，有肾经的功效。非常适合朋友经常练习。我们来看看:1。像婴儿一样跪在毯子上，坐在脚跟上，双腿稍微离开臀部，呼气，弯腰伸展手臂，保持额头3分钟，身体保持向左弯曲1分钟。改变。右手从身体正面穿过手臂贴在垫面上，左手放在身体背面，侧面贴地，保持2分钟。换到另一边。2.蜥蜴式站姿，右脚向后迈一大步，左腿垂直放在垫面上，膝盖放在毯子上2分钟，右肘在垫面上向右弯曲，左脚微张2分钟，双手依次伸向身体远侧2分钟。在另一边重复练习。3.双角山式站立，双脚打开一点距离，脚尖在前，吸气伸展脊柱，呼气俯下身，双手伸向身体后方。你的肩膀会放松，沉在瑜伽砖上，保持3-4分钟。4.鞋带+侧弯坐在垫子上，左脚放在右大腿外侧屈膝，右脚放在臀部左侧挺直脊柱，左肘支撑头部在瑜伽砖上。右手从头后侧握住左臂2-3分钟，换另一侧。5.双腿微微分开跪在垫子上。把你的右脚放在身体的前侧。向后坐，右小腿与臀部平行，慢慢吸气，伸展脊柱。双手支撑在前垫上，呼气。双手慢慢向前伸，趴在垫子上3-4分钟。6.拿着雨刷坐在垫子上。双腿向左弯曲同时躯干微微向后弯曲，双手放在垫子上保持2分钟，换另一侧。7.青蛙式跪在毯子上，慢慢向两边打开躯干。如果柔韧性好，可以直接趴在垫子上，保持3分钟。8.主人公坐跪在垫子上，双腿并拢，双脚张开略大于臀部，臀部坐在两脚之间。吸气，伸展脊柱，呼气，肩膀放松，双手放在脑后1-2分钟，慢慢低头保持1分钟，右手放在左大腿上，头向左弯曲1分钟，换另一侧。9.在英雄坐的基础上，身体状况良好的狼人可以继续仰躺在垫子上，双手举过头顶。保持3分钟，10，脊柱扭转仰卧在毛毯上，双手向左转动身体，左脚放在右小腿外侧，左膝向下弯曲找地，保持2-3分钟，右腿伸直左手握住右脚脚掌2-3分钟，换另一侧，11，仰卧在垫子上，双脚稍分开略大于脚掌觉得我的文章对你有帮助，可以点击右上角红色关注！声明:以上内容来自互联网，版权归原作者所有。如有侵犯您的原创版权，请告知我们，我们将尽快删除相关内容。