养生堂天然维生素E可以直接涂在脸上吗？

维生素E可以抵抗60%左右的氧化，所以有一定的淡斑抗皱效果，所以市面上大部分护肤品都添加了维生素E，个别产品含量在20%以上。但维生素E的美容效果主要是针对预防斑点的形成，对已有斑点的淡化效果相对较差。

因为维生素E是一种脂溶性物质，所以即使直接涂在脸上外用，也能部分渗透到真皮层，从而达到美容淡斑的效果。然而，我们需要警惕过敏的风险。“每个人都有不同的过敏原。目前维生素E产品很难达到足够高的纯度，所以维生素E本身或者其他杂质都有可能引起皮肤过敏。”

扩展数据:

如果你选择口服补充维生素E，陈玉明教授说你不注意时间。可以每天通过动物肝脏、植物油等食物来补充。“普通人维生素E的推荐日摄入量为15mg，大豆油、花生油、动物肝脏等食物除外。也可以买维生素E片来补充。”

由于维生素E容易被氧化破坏，虽然在推荐剂量的3倍范围内一般没有副作用，但长期补充的潜在风险很难预测，因为很少有体内大剂量补充的人体试验。中小剂量体内补充(推荐量的2倍以下)相对更安全。如果有必要通过片剂来补充，可以在药店购买基础维生素E片。

人民网-维生素E可以淡化斑点和皱纹，在阳光下涂抹前效果很好。