庄简介

台湾省著名妇科医生。她指出，女性一生中有三次调整体形、恢复青春、美丽和健康的机会，即月经初潮、产后和更年期。这里最重要的是产后阶段。在这期间，你的身体就像一扇敞开的门，可以把孕期多余的积水和毒素排出体外(这也是产后肥胖的主要原因)，然后通过正确的滋养让身体更加健康。他是《女人的三个春天，我是最好的医生》一书的作者，健康直通车14:可以这样更健康，怎么说，怎么让孩子愿意吃，怎么让孩子吃好:幸福妈妈的早餐50例等。

关键字

1，滴水(黄酒水代替普通水)

2、粮盐不入(少盐)

3.经常系腹带

4、冥想和休息

摘要

观点:产后第一周每天喝生化汤，吃香油炒猪肝，排出体内毒素、恶露和多余水分；第二周要吃补肾和杜仲粉，增强骨骼和肾脏的功能；第三，我们主要吃麻油鸡来补身体。下个月期间不要感冒，系好腹带，下个月之后开始锻炼。