30种杂粮的制粉配方

2.配方二:何首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实。

3.配方三:薏苡仁、银杏叶、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、大枣、葛根。

4.配方4:山药、荞麦、大枣、薏苡仁。

5.配方五:燕麦、荞麦、山药、黑芝麻、糙米、葛根。

6.配方六:南瓜子、核桃、黑芝麻、红枣、黑米、阿胶。

7.配方7:银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、大豆、糙米、茯苓、核桃。

8.配方八:山药、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻。

9.配方九:红枣、枸杞、黑米、黑芝麻、何首乌、红豆、阿胶。

10，配方10:枸杞、黑豆、何首乌、芡实、南瓜子、核桃、黑芝麻。

11，配方XI:黑芝麻、核桃、南瓜子、银杏叶。

12，配方12:茯苓、薏苡仁、莲子。

13，配方十三:木瓜干，葡萄籽，黄瓜籽。

14，配方14:葡萄籽、燕麦、麦胚、白芷、茯苓。

15，配方十五:芹菜籽，黄瓜籽。

16，配方16:魔芋粉、荷叶粉、冬瓜粉、山药、山楂干。

扩展数据:

1，荞麦:能降低人体血液中的胆固醇，保护血管。

2、燕麦:有抑制胆固醇升高的作用。

3.玉米富含亚油酸、维生素、纤维素和矿物质，尤其富含镁和硒，具有全面的保健功能。

4、大豆:能有效降低血清胆固醇，并有助于减轻动脉壁已经受到的损害。

5、高粱:味甘性温，有健脾益胃的功效。

6.花生:富含维生素、蛋白质、脂肪、核黄素、不饱和脂肪酸、钙、磷等。对脾胃失调、咳喘、贫血、便秘、肠燥等有很好的治疗作用。它是一种老少皆宜的食物。

7.红薯:是一种好吃又便宜的长寿食品。其味甘凉，能生津止渴，润肺滑肠，健脾和胃，疏通大便，还具有抗癌作用。

8.绿豆:清热解暑，利尿。具有明目、降血压、润喉止渴的功效，有利于消除中暑、食物中毒和排尿困难。

9.芝麻:芝麻中的维生素E可以防止脂质过氧化物对皮肤的伤害。多吃芝麻会使皮肤细腻、光滑、红润。

10、黑豆:具有补肾强身、解毒润肤的功效，对肾虚水肿有很好的食疗作用。

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