常吃三七，三效归你！此外，还要注意五点。

三七又名田七、神三七、文山三七，因其叶子多为左、右、四片而得名。又因为它生长在文山，又名文山三七。古代三七难求，药材珍贵，故又称“金不换”。那么什么是三七呢？三七能有什么作用？服用期间有什么禁忌吗？

三七，主要药用成分是根。为了方便使用，人们把三七的根用机器打碎，制成易于吸收的粉末。

三七味甘微苦，性温，属人体肝、胃经。含有谷甾醇、胡萝卜素、淀粉、蛋白质、油脂等营养成分，成为近年来人们追捧的保健对象。其主要功能如下:

1，止血镇痛

三七中的人参二醇组皂苷能有效止痛，因此三七一直作为治疗跌打损伤和风湿关节痛的常用药。此外，还能快速止血，促进血细胞代谢，活血化瘀。

2.增强免疫力

三七中的有效药用成分可调节人体免疫功能，使紊乱的免疫反应恢复正常水平，促进蛋白质、RNA和DNA的合成，双向调节中枢神经系统，滋养大脑，增强人体的学习记忆能力。

3.预防心脑血管疾病

常用三七能扩张血管，改善微循环，增加血管流量，三级调节，能有效防止心脑组织缺血缺氧。

1.因为三七有止血化瘀的作用，所以孕妇应该禁用，否则容易导致胎儿流产。

2.如果在服用过程中不慎感冒，可以继续服用药性温和的三七；但如果是风热感冒，就不宜服用三七。你应该停止服用直到你的感冒痊愈。

3.不要过量服用三七。一般正常体质的人一天最多可以服用10g三七，单独服用。

4、三七可在早晨或晚餐前服用，早晨用温水送服，增强免疫力，抗衰老；饭前服用三七有助于改善睡眠，避免晚上过量服用引起的神经兴奋，睡前服用三七容易口渴。

5.如果朋友服用三七，就要坚持服用，因为三七可以有效改善心脑血管问题，保护肝脏。

三七是一种不可多得的养生药材，但是再好的药，按时定量服用才能使人体和药物达到最和谐的效果，所以朋友们，三七虽好，也不要贪多。

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