常见的汤料有哪些？

家常汤中常选用富含蛋白质的肉类作为主料，也可选用牛羊肉、猪骨、鸡鸭等野味料作为主料，更加鲜美，具有野味风味。一碗滋补汤能让人胃口大开，滋补身体。

汤药

你一定要在汤里加一些药食同源的滋补药材，选中药的时候最好用人参、当归、枸杞子、黄芪、山药、百合、莲子等滋补药材。根据季节和身体状况，还可以添加一些保健中药。比如身体内热，可以放一点玉竹、麦冬清火，加一点当归补血。

汤料

滋补汤是用滋补中药和汤料熬制而成的一种药膳。是一道营养丰富，色、香、味、形俱佳的美味佳肴。自制的滋补汤有参鸡汤、虫草鸽子汤、当归猪骨汤、鹿茸牛骨汤、四君子汤、八珍汤等，不仅味道鲜美，而且营养丰富，具有滋补保健作用。

党参

莲子

桃胶

花菇

无花果

枸杞

若羌大枣

芡实

罗汉果