经常熬夜煮什么汤好。

汤很滋补，特别适合经常熬夜容易上火的人。既能养生保湿，又能清火生津。这是夜猫子的好食物。

熬夜汤推荐:

1，霸王花炖猪骨:

每次用一两霸王花，半斤猪骨，一两蜜枣，加适量水，煮1小时左右。这个量可以供3~4人使用。霸王花性微凉，有润肺除燥、益气生津的功效，适合热性、吸烟、饮酒过多的人。

2、沙参玉竹锅瘦肉:

每次用沙参50 ~ 100g，玉竹50 ~ 100g，瘦肉或脊骨半斤，蜜枣一两，加适量水煮沸约1小时。这个量可以供3到4个人使用。沙参具有滋阴清肺、养胃生津、消虚热、治燥止咳的作用，玉竹能滋阴润燥、润肠通便，蜜枣能养心润肺、益气，可与瘦肉合汤，能有效养生滋润。

3、雪耳百合木瓜糖浆:

每次用银耳50g，百合50g，加适量水煮至熟，再加一个去皮切块的木瓜。百合味甘，能清心安神，补脑健脾，止咳润肺，银耳能润肺养阴，养胃生津，清热活血，健脑强心。

4、西洋参炖瘦肉:

每次用西洋参15g，瘦肉一两，炖一分半钟左右。这个金额可以1人使用。西洋参性凉味甘，既能益气养阴，又能清火生津。对于熬夜后口干舌燥的人有很好的效果。