为什么秋天皮肤会变得干燥？

现在是秋天，皮肤干燥是大家常见的事情。为什么喜欢在秋天做？想知道这个问题，首先要了解我们的皮肤。我们皮肤表皮的最外层是角质层。正常情况下，角质层表面会有一层皮脂膜，可以防止皮肤失水。但在秋季，随着温度和湿度的降低，皮肤的新陈代谢会变得缓慢，皮脂膜产生的皮脂会逐渐减少。再加上各种外界刺激，皮肤中的水分会很容易大量流失。这就是为什么到了秋天，我们总觉得皮肤干燥，不够滋润。皮肤一旦干燥，整张脸都感觉紧绷。用手轻轻一摸，一点湿润感都没有，一直干干的。哎，你说秋天我们身体哪个部位最容易干？脸？手？不，应该是眼睛。周围的皮肤是最干燥的部位，然后是嘴、手、肘、脚、膝盖。但是为什么平时不觉得是干的那是因为眼周皮肤的干燥是隐性的。这里的皮肤没有手脚那么明显，我们就是感觉不到它的干燥。在我们身体的所有器官中，眼睛周围的皮肤是最薄最脆弱的，这里的油脂分泌很少。所以，一入秋，先干。如果长时间晾着，细小的皱纹很容易爬上眼角。手脚干燥会造成硬刺，嘴唇容易脱皮。如果干燥程度比较严重的话，这些部位的皮肤会皲裂，所以有些人会在办公室抽屉和随身的皮包里准备护肤品，以备不时之需。其实这并不是年轻人的专利。老年人的皮肤比年轻人更容易干燥，尤其是50岁以上的人。年轻时皮脂腺分泌明显减少，皮肤变得干燥缺水。但是，由于老年人的皮肤没有年轻人那么敏感，所以在干燥的天气里，有些老年人并不觉得自己的皮肤干燥，但这并不意味着老年人的皮肤非常滋润。反而是老年人的护肤更加马虎。虽然男性的皮肤比女性略厚，对外界刺激的敏感度和干燥程度会比女性低，但护肤也不可掉以轻心。有一个非常简单的测试方法。洗脸20分钟后，如果脸部感觉紧绷，用面巾纸抹在额头、脸颊、鼻子上，不要抹任何油，说明皮肤已经开始干燥。秋季如何保养皮肤:“洗”有去除污垢、滋润皮肤、促进血液循环的作用。洗脸:根据每个人的情况掌握水温，建议冷热水交替使用。洗澡:用39℃左右的温水洗澡，可以进行良好的全身护肤，促进血液循环，刺激汗腺，让体内的废物和表面污垢随汗液一起排出体外。“穿”可以很好的防止皮肤因缺水而粗糙。秋风一吹，人体自然感到凉爽。此时，皮肤表面的毛细血管收缩，因缺乏水分而出现干燥和皱纹。尤其是女性娇嫩的皮肤一旦受损，需要3-6个月才能恢复。如果到了秋天还是“露的多，穿的少”，就疏于保养皮肤了。一旦推迟到寒冷的冬天，想要恢复原本健美的皮肤会非常困难。所以秋风一吹就要注意了。“吃”，食物要温热才能更好的护肤。中医强调:秋季要注意护阳，饮食也要温补。可以多吃牛羊肉狗肉、莲子粥、枸杞子等滋补食品，滋阴壮阳，温补气血，养脏护肤。“敷”，要根据自己的皮肤性质选择合适的化妆品，有一定的润肤养颜效果才可以使用。一旦使用，不要轻易更换品种。其次，入秋后要注意紫外线的伤害，出门也要涂防晒霜。此外，洗完澡后，也要做好皮肤护理。油性皮肤的人可以在皮肤湿润、毛孔张开的情况下，在容易干燥的地方涂抹乳液。皮肤干燥的人可以用保湿乳液涂在手指、手肘、膝盖、脚后跟、臀部等容易干燥的部位，使用时长时间按摩。第一，每天上班前洗个热水澡。洗澡前别忘了用冷水15秒，然后稍微提高水温，两分钟后重复这个过程。为什么要这么做？原因很简单。这是一种温度疗法，可以通过刺激全身的血液循环来使皮肤恢复活力，对皮肤非常好。第二，我们应该谨慎选择保湿霜，最好是富含氧化锌的高保护性日霜，它还应该提供SPF30保护，防止外来杂质。膏体越像乳液越好，而且是水和油混溶的那种。同时，不要忽视你的嘴唇。嘴唇干裂是秋冬最尴尬的事情。第三，每周去除死皮两次。这将确保去除死亡细胞，并让皮肤吸收更多的水分。第四，喝一杯加柠檬的热水，这是中医养生法。可以给全身排毒，包括肝脏和膀胱，帮助血液尽快排除毒素。最后，好好睡一觉。如果你睡得好，皮肤会保持良好的氧气水平，加速细胞新陈代谢。