马宝生气的时候会少喝牛奶吗？

马宝的愤怒可能会导致少奶甚至回奶。如果母乳不足，可以参考以下方法:坚持以下九点，不要怕母乳不足:

第一点:勤喂。三个月以内的母乳宝宝，1-2小时可以喂一次，每次尽量两边都喂。有大量奶没有喂完的那一面，需要用手挤奶倒空，或者用挤奶器取出。每次喂食时间不要超过30分钟。随着宝宝年龄的增长，有效吸吮时间越长，每次喂奶的时间越短。

第二点:多喝水，每天摄入1500 ml ~ 1800 ml的水；夏季可适度增加饮水量。指出因病不适合大量饮水的母亲不在此列。

第三点:饮食营养均衡，少油腻高脂肉汤(此处重点)，肉类适量，日常主食可搭配细粮，粗粮约占65，438+0/2 ~ 65，438+0/3，保证果蔬、蛋奶比例均衡，多吃深绿色蔬菜。不要盲目送奶，牛奶脂肪含量过高，容易产生奶白斑堵塞乳腺导管。

第四点:保证睡眠休息时间，尽量和宝宝吃饭睡觉时间同步。提倡母婴同室有利于建立泌乳反射。

第五，保持愉快的心情可以预防产后抑郁，增加母乳量。

第六点:不要随意添加奶粉！防止过度喂食和乳头混淆。乳头扁平凹陷的妈妈可以早期改善，乳头矫形器和乳头交叉练习可以帮助你。如果母乳确实不足，必要时可以使用‘补充喂养法’和‘替代喂养法’。奶粉就不用提了，简直像洪水猛兽。即使是混喂，每次都要先亲一下。

第七点:没奶没奶没奶！身体有反馈机制，定期储奶会减少产奶量。坚持吸吮很重要。宝宝永远是最好的催乳师。

第八点:自然分娩妈妈恶露干净后，可以保持适度的日常运动，微微出汗即可，不要觉得累。剖宫产时间推迟后，产妇可在产后3个月恢复合理运动，运动量与之前相同。

第九点:坚持母乳喂养的信念。