有哪些明星和美女吃燕窝？

慈禧太后天天吃燕窝菜；

宋美龄女士每天一碗冰糖燕窝；

容祖儿希望她的皮肤感觉更光滑一点。她平时吃饭有吃燕窝的习惯，内外滋润。我相信她熬夜后不会有皮肤干燥和黑眼圈。

杨恭如每次吃燕窝都觉得特别好；

关之琳每天早上除了半碗不加糖的燕窝，不怎么吃补品；

梁的皮肤自从吃了燕窝后滋润了很多，现在连感冒都很少了；

从小，萧亚轩就规定起床后必须喝两杯水，喝完后再喝一杯牛奶，有时甚至是混有燕窝的牛奶；

陈慧琳认为，多吃燕窝可以美化面部，使皮肤光滑细腻，没有皱纹；

蔡依林在演唱会前吃了冰糖和燕窝补品；

大s徐熙媛从17岁开始就疯狂的学习各种美容护理技术。他亲身尝试过上百种美容保养品，以及民间和专业医生推荐的所有美白秘方。大s徐熙媛在2005年的新书《美容大王》中推荐“吃燕窝配牛奶，燕窝配牛奶都有利于美容”。

报告:

吴佩慈说，许多人认为她和她的朋友大s和小s只喜欢打扮和购物。其实她也喜欢看书，写书评。她说将会发行第三本美容书。她承认美容书可以赚100万新台币。以前她在书里教人打扮，做性感的东西。这一次，她教大家中式保养。因为她爷爷是中医，对皮肤保养很有经验，每个月花几千港币买燕窝。她说:“我的护肤品或者名牌都是厂家赞助的，但是我会花钱炖这些燕窝护肤品，这也是我的奉献。保持美丽是我工作的一部分。”

“这两年，我有吃燕窝的习惯。因为我是艺术家，所以我吃的不规律，睡眠也不够，所以妈咪和马岐会定时炖燕窝来滋养我的脸。但由于妈咪不住在香港，她教了我一个简单的炖燕窝的方法，让我可以随时化妆。”——廖碧儿4月23日出席新城活动时说。

“我学过，但没给男人煮过，也没男人给我煮过。”——廖碧儿说她每个月花几千元买燕窝。问她会不会做燕窝，她回答。

“只要是爱美的女生，我想对冰糖燕窝一定不陌生。这位女士的甜点因为药材珍贵，不太可能经常喝，但我会在拍完戏，工作结束后，把它作为奖励。不像外面做的冰糖燕窝，炖的时候我会加粉参。粉参本身是一种很好的保健茶，单独泡茶喝，可以防止过敏，增加肺活量，在体内有美容的作用。加燕窝和冰糖炖着吃，能使皮肤白亮。”赖雅妍

“我最多九天没洗澡，只洗了个澡，打破了我的拍戏记录。还好有很多朋友。我天天在床上见人，吃燕窝和水果，吃多了。”——3月25日，Bidai Syulan坐在轮椅上为美白产品代言时笑着说。

“在需要口服的美容护肤品中，燕窝是最奢侈的一种。中医认为燕窝具有养肺阴、补中、化痰止咳的功效，历代养生保健者都将其视为不可多得的美容补品。现代医学研究认为，燕窝含有丰富的蛋白质和氨基酸，是人体皮肤、毛发和肌肉的重要物质，能滋养皮肤和头发，从而起到护肤、抗衰老的作用。但是，只有长期坚持服用，才有效果。”-中国中医研究院庄干柱博士

老人们不是有句话吗，身体不好的人，生完孩子就会改变？我是那种挺有补偿的人。除了每天吃虾、鱼、奶、蛋，我还吃燕窝，我觉得也有效果。——甘平在《妈咪宝贝》专栏谈怀孕惊喜

“燕窝含有很多消化酶和活性因子。一方面，燕窝中的消化酶会帮助人体消化吸收。另一方面，和蜂蜜一样，燕窝中也有很多复杂的活性因子。除了人胎盘、蜂蜜、燕窝，一般食物中很少有这种活性因子。燕窝有帮助人们祛斑的功效，因为燕窝中的活性因子可以抑制黑色细胞的活性，增强人体的抗氧化能力。所以燕窝在美容养颜方面的效果还是很不错的。会让人的皮肤变得干净、有光泽、红润。”