女性身体五个关键部位的美容保养
朋友们要好好看看女人身体最关键的五个部位的美容保养。美貌只是个人选择，让你被他迷住。当然，不同的部位有不同的方法。现在有哪些方法可以分享女性身体最关键的五个部位的美容保养？
女人身体最关键的五个部位的美容护理1首先，第一个“位置”:耳朵。
(一)保养耳朵可以滋养肾脏。
耳朵是女性灵动之美。在日常护理中，主要要注意预防耳朵冻疮，经常按摩有助于滋养肾脏。
我国中医历来重视人的五官七窍，认为它们与内肝有关。事实上，“肾开目于耳”的说法也被现代医学所证明。经常摩擦耳廓可以防止耳朵冻伤，可以起到强肾壮腰，养生延年的作用。
(2)保健方法:
1，拉耳垂。
拇指和食指同时放在耳垂上，轻捏耳屏，由内向外提起耳垂。我们需要注意的是，这里不要用力过猛，以免造成耳朵不适。轻轻由轻到重，拉力以感觉不到疼痛为限，每次重复做3-5分钟。
2.触摸螺旋。
拇指和食指沿着耳轮上下摩擦，来回推动，直到耳轮充血发热。
3.拉你的耳朵尖。
双手捏耳廓尖端，向上提、捏、揉、揉15~20次，使局部发热发红。完成这套动作后，会有镇静、镇痛、清脑、明目、退烧的作用。
二、第二个“位置”:腹部肚脐
(一)保养腹部和肚脐可以预防便秘
小腹的美不仅仅在于追求平坦和瘦，还在于消除腹部脂肪的同时防治便秘。
我们出生的时候，有两个地方会被医护人员特别照顾。一个是还没长成头骨的头骨和刚从母体上切下来的肚脐。肚脐是中医养生中非常重视的保健“堡垒”。中医把腹部中间的肚脐称为“神阙”。刺激和调理腹部和肚脐可以益肺、强肾、安神、疏肝利胆、疏通三焦、防病强身。
平时注意揉揉腹部，对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症等都有很好的辅助治疗作用。
(2)保健方法:
双手合十，放在肚脐上，稍微用力，保持自然呼吸，腹部顺时针绕肚脐摩擦。
温馨提示:小肚腩不能吃喝。最容易长小肚腩的是平时缺乏运动的人！我建议你养成业余时间或者走路的时候交替用手掌拍打小腹20分钟的习惯，这样会促进腹部新陈代谢。
三、第三个位置:胸部
(一)胸腔是生命的“堡垒”:
胸部不仅是女人的堡垒，也是人生的“堡垒”。保护你的心脏和胸部，增强你的心肺功能，可以让你真正健康快乐。
我们身体里有很多微小的“回路”，除了血管，就是神经线和其他激素腺体。一个人免疫功能的强弱，其实在一定程度上取决于胸腺素的浓度。调节和刺激胸腺可以预防疾病和癌症，强身健体，延年益寿。
(2)保健方法:
1，平时的胸部按摩练习其实有刺激胸腺的作用。左右手分别按在左右乳房上方，手指向下倾斜，向两侧小腹轻轻推压，来回摩擦50次；
2.手掌对着胸正中上下摩擦50次；也可以两掌交替拍打胸背，每次取100，早晚各一次。
温馨提示:揉胸可以使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态，增强心肺功能，还可以起到丰胸的作用！
第四，第四个位置:后面
(一)保护背部可以提高免疫力点:
不要忽视你的背部。做好背部保健，可以提高免疫力，预防感冒。
其实背部是女性经常忽略的特殊部位。有时候在水温的帮助下洗澡搓背会让你神清气爽！所以就更不用说了，刮、揉、打、拍背部经络肌肉，可以进一步疏通经络，镇静神经，有助于预防感冒。另外，搓背对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗作用。
(2)保健方法:
1.每天早晚用保健锤擦(搓)背、拍背或敲背(包括背部和颈部)；
2.很多MM都习惯去美容院。不要每次去都只做面部护理。偶尔可以做背部刮痧、捏脊、拔罐等背部按摩理疗。，会有意想不到的舒适效果！让你真正感到神清气爽，获得自信美！
第五，第五个位置:脊柱
(一)脊柱保健方法:
人要想“站得高”，首先要站得高，所以要做好脊柱的护理，这样也可以帮助促进消化，预防常见的脊柱疾病。
由于工作和各种生活习惯的原因，现在约有70%的人由于缺乏对脊柱特区的适当保健而出现病变。
(2)保健方法:
1.晚上洗澡的时候可以对脊椎进行简单的按摩护理。当然，因为背部很难操作，你可以记得用工具轻敲或者沿着脊柱抓。这一招也可以用来对付小儿厌食偏食，沿着脊柱两侧夹脊穴轻轻按摩。
2.可在脊柱特区进行针灸、中药蜂疗、艾灸，对脊柱各节段脊髓分离引起的神经性疼痛、强直性脊柱炎有治疗作用。
温馨提示:有些女性在电脑前一坐就是一天，甚至是为了工作，这是非常不可取的，因为久而久之你的脊椎就会“不好”了。注意适时拉伸腰部，放松脊柱。平时注意不要低头，走路要直，不要内走也不要外走。错误的走路姿势也会影响脊椎的健康。
女性身体最重要的五个部位的美容护理2。TOP1:肠
女性衰老最快的部位竟然是肠道，这一定出乎你的意料。肠道是我们体内重要的消化吸收系统，从中吸收营养，排出毒素和垃圾。人类90%的疾病都与肠道不干净有关，1天不排便相当于抽了3包烟。不要小看这个5-6米长的家伙。
肠道老化带来的最直接的问题就是便秘，在肠道内的最高蓄积量约为6。5斤大便，大量大便堵塞在肠道，使毒素和垃圾不能及时排出，甚至被肠道作为“营养”重新吸收，从而导致肤色暗沉，出现斑点和痘痘，口臭。
最佳维护
1，每周吃2~3次高纤维食物。米糠和麦麸中的膳食纤维含量最高，能促进大肠蠕动，缩短食物在大肠停留的时间，防止便秘。而且像海绵一样，可以吸收肠道内的有毒物质并及时排出体外，减少肠道对废弃有毒物质的吸收。
2、肠道SPA。又称大肠水疗，对于经常便秘的人来说，是改善肠道空间清洁度的有效方法。但这种方法要在专业医院治疗，并遵医嘱。
第二，TOP2:胸部
完美结实的胸部是女人性感的标志。25岁开始出现衰老迹象。当然也有重力的影响，会慢慢开始下垂。如果不注意胸部的保健，还可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。
最佳维护
1，好的内衣能把你胸部的最高点往上提。一般来说，这个点应该在肩到肘关节的中间。
2.永远记住，乳房是女人最脆弱的部位。即使你和他很和谐，也不能容忍他粗暴对待你的乳房。
3.生个孩子，在合适的时候。因为当你生下第一个孩子的时候，意味着你患乳腺癌的可能性降低了7%，如果你选择母乳喂养，可以降低4%。3%。
4.使用丰胸霜，美胸紧致。
第三，TOP3:大脑
30.起初，我们的大脑开始老化，重量从最重的1600克逐渐减少。告诉你一个秘密，研究发现虽然男性的脑容量比女性大15%？20%，但男性的脑细胞死亡率是女性的两倍。
最佳维护
1，细嚼慢咽，不仅强身健体，还能保持大脑年轻。牙齿咀嚼食物20次，大脑血流量会明显增加，可以保证大脑的血液供应，维持正常的思维活动。
2.演奏乐器可以使大脑控制多块肌肉协调工作，这无疑是一项益脑运动。所以，让他为自己心仪已久的乐器买单吧！
3.聊天有助于刺激脑神经细胞之间的联系，促进大脑思维，延缓大脑的逐渐衰老，就像给大脑做“保健操”一样。
四。前4名:卵巢
35岁以后，由于卵巢分泌功能下降，我们的美丽开始受到困扰——月经不调、面色晦暗、头发断裂脱发、皱纹增多、皮肤粗糙、腰酸腿软、疲劳、阴道干涩、乳房萎缩。卵巢是女性分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的状况将决定女性青春美丽或衰老的程度。
最佳维护
请找到你爱的男人，每周至少和他有三次完美的性爱。经科学证明，频繁性交不仅能保持女性阴道的年轻，还能调节阴阳平衡，有助于激发卵巢的活力。
2、多吃豆制品，豆类和豆制品中含有一种雌激素样物质，可以补充卵巢萎缩后雌激素分泌减少造成的不足。
五、TOP5:嘻哈
女性从40岁开始，会发现臀部老化、松弛，感觉更差。臀部在女性衰老最快的部位中排名第五。如果你的臀部很松，你的吸引力就会大打折扣。
最佳维护
1.让他坐在手上作为你臀部的特殊检查保养机构，根据他的手包裹你臀部的情况，检测你的臀部是肥是瘦。记得每天让他给你按摩20分钟，让你的臀部保持弹性。
2、背部挺直，坐满椅子2/3，力量在臀部和大腿处分担。这种坐姿不仅很淑女，还能有效改善臀部。
3.橘皮组织用塑身霜。臀部的形状与大腿密切相关，保证这两个部位的紧实度和弹性是保证臀部曲线和抗衰老的前提。
4.选择有效的塑身衣可以有效的控制臀形。裤子是女性产后或塑身后恢复身材的最佳帮手。